Lemme GLP-1 Daily (Lemme Reset) மதிப்பாய்வு 2026: மூன்று சாறுகள், ஒன்றில் GLP-1 தரவு உள்ளது

அதே ஃபார்முலா, புதிய பெயர்: GLP-1 Daily இப்போது Lemme Reset என விற்கப்படுகிறது

அக்டோபர் 2026-ல் சில்லறை விற்பனைப் பட்டியல்கள், முன்பு GLP-1 Daily என்ற பெயரைக் கொண்டிருந்த அதே iHerb தயாரிப்பு எண்ணின் கீழ், அதே மூன்று மூலப்பொருள் ஃபார்முலா “Lemme Reset, Support GLP-1 Production” என்று விற்கப்படுவதைக் காட்டுகின்றன. அளவுகள், பரிமாறும் அளவு மற்றும் வழிமுறைகள் மாற்றப்படவில்லை. நீங்கள் எந்தப் பெயரைத் தேடினாலும், நீங்கள் பார்ப்பது அதே தயாரிப்பைத்தான்.

பிராண்டுகள் பல காரணங்களுக்காக தயாரிப்புகளின் பெயரை மாற்றுகின்றன, மேலும் மருந்துச் சீட்டு மூலம் வழங்கப்படும் GLP-1 மருந்துகள் பரவலாக அறியப்பட்டதில் இருந்து, சப்ளிமெண்ட் நிறுவனங்கள் பெயர்களில் “GLP-1” ஐப் பயன்படுத்துவதில் குறிப்பாகக் கவனமாக இருந்து வருகின்றன. தற்போதைய லேபிள் வாசகங்கள் அந்த எச்சரிக்கையைப் பிரதிபலிக்கின்றன. iHerb பட்டியலில், Lemme இந்தத் தயாரிப்பில் “செயற்கை GLP-1 இல்லை மற்றும் இது ஒரு GLP-1 அகோனிஸ்ட் மருந்து அல்ல” என்றும் “இது எடை இழப்பு சப்ளிமெண்ட் அல்ல” என்றும் கூறுகிறது, மேலும் இது உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சியுடன் இணைந்து “ஆரோக்கியமான எடை நிர்வாகத்தை ஆதரிக்க வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது” என்றும் சேர்க்கிறது.

அது ஒரு நேர்மையான அணுகுமுறை, மேலும் வாங்குபவர்களுக்குப் பயனுள்ளது. semaglutide போன்ற மருந்துச் சீட்டு GLP-1 மருந்துகள் பல மணிநேரங்கள் அல்லது நாட்களுக்கு ஹார்மோனைப் போலவே செயல்பட வடிவமைக்கப்பட்ட செயற்கை மூலக்கூறுகள் ஆகும். ஒரு சப்ளிமெண்ட்டால் அதைச் செய்ய முடியாது. அதிகபட்சமாக, ஒரு சப்ளிமெண்ட் மூலப்பொருள் உடலின் சொந்த GLP-1 உற்பத்தியைத் தூண்டக்கூடும், அதைத்தான் Eriomin ஆராய்ச்சி ஆய்வு செய்கிறது.

சில விற்பனையாளர்கள் இந்தத் தயாரிப்பை இன்னும் “Lemme GLP-1 Daily” என்று பட்டியலிடுகின்றனர். SuppCo-இன் தயாரிப்புப் பக்கம் அந்தப் பெயரைப் பயன்படுத்துகிறது மற்றும் ISO 17025-அங்கீகாரம் பெற்ற மூன்றாம் தரப்பு சோதனை மற்றும் NSF-சான்றளிக்கப்பட்ட உற்பத்தியைக் குறிப்பிட்டு 9.2 TrustScore-ஐப் பட்டியலிடுகிறது, அதே வேளையில் குறிப்பிட்ட தயாரிப்புக்கான சோதனை அதன் தளத்தில் இன்னும் சரிபார்க்கப்படவில்லை என்பதையும் குறிப்பிடுகிறது.

லேபிள்: ஆய்வு செய்யப்பட்ட அளவுகளில் மூன்று பிராண்டட் சாறுகள்

இரண்டு காப்ஸ்யூல்கள் கொண்ட ஒரு பரிமாணத்தில் 0.8% ஆந்தோசயினின்களுக்கு தரப்படுத்தப்பட்ட Morosil red orange fruit extract (400 mg), 70% எரியோசிட்ரினுக்கு தரப்படுத்தப்பட்ட Eriomin lemon fruit extract (200 mg), மற்றும் 0.3% சாஃப்ரனாலுக்கு தரப்படுத்தப்பட்ட Supresa saffron stigma extract (176.5 mg) ஆகியவை உள்ளன. பாட்டிலில் 60 காப்ஸ்யூல்கள், அல்லது 30 பரிமாணங்கள் உள்ளன. இந்த காப்ஸ்யூல்கள் ஜெலட்டின் இல்லாதவை மற்றும் பசையம் (க்ளூட்டன்) இல்லாதவை.

மூலப்பொருள்	2 காப்ஸ்யூல்களுக்கான அளவு	இதற்குத் தரப்படுத்தப்பட்டது	இதற்காக ஆய்வு செய்யப்பட்டது
Morosil red orange fruit extract	400 mg	0.8% ஆந்தோசயினின்கள்	12 வாரங்கள் முதல் 6 மாதங்கள் வரை உடல் எடை மற்றும் அமைப்பு
Eriomin lemon fruit extract	200 mg	70% எரியோசிட்ரின்	12 வாரங்களில் GLP-1 மற்றும் வளர்சிதை மாற்றக் குறியீடுகள்
Supresa saffron stigma extract	176.5 mg	0.3% சாஃப்ரனால்	8 வாரங்களில் நொறுக்குத்தீனி உண்ணுதல் மற்றும் மனநிறைவு

பெரியவர்கள் தினமும் இரண்டு காப்ஸ்யூல்களை உணவோடு எடுத்துக்கொள்ளுமாறு லேபிள் வழிகாட்டுகிறது. இந்த அட்டவணையில் குறிப்பிடும்படியான கூடுதல் காஃபின், தூண்டுதல்கள் அல்லது நிரப்பிகள் எதுவும் இல்லை.

இந்த ஃபார்முலாவில் மிகவும் நியாயப்படுத்தக்கூடிய பகுதி அளவுகள் ஆகும். பல பல-மூலப்பொருள் தயாரிப்புகளில் பிராண்ட் பெயர்களை முன்பக்கத்தில் அச்சிட முடியும் என்பதற்காக, ஆய்வு செய்யப்பட்ட அளவில் ஒரு சிறிய பகுதியிலேயே பிராண்டட் சாறுகள் சேர்க்கப்படுகின்றன. Lemme அதைச் செய்யவில்லை. ஒவ்வொரு மூலப்பொருளும் அதன் முக்கிய ஆய்வில் உள்ள தினசரி அளவுக்குப் பொருந்துகிறது, இது குறைந்தபட்சம் ஆராய்ச்சியுடன் ஒப்பிடுவதை சாத்தியமாக்குகிறது.

GLP-1 என்ன செய்கிறது, ஒரு சப்ளிமெண்ட் யதார்த்தமாக எதை மாற்ற முடியும்

GLP-1 என்பது சாப்பிட்ட பிறகு குடலில் உள்ள L-செல்களால் வெளியிடப்படும் ஒரு ஹார்மோன் ஆகும். இது உணவுக்குப் பதிலளிக்கும் வகையில் உடல் இன்சுலினை வெளியிட உதவுகிறது, வயிறு காலியாவதை மெதுவாக்குகிறது மற்றும் முழுமை உணர்வை சமிக்ஞை செய்கிறது. இயற்கையான GLP-1 இரத்தத்தில் சில நிமிடங்கள் மட்டுமே நீடிக்கும். மருந்துச் சீட்டு GLP-1 மருந்துகள் நீண்ட நேரம் நீடிக்கும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன, அதனால்தான் பசியின் மீதான அவற்றின் விளைவுகள் ஒரு உணவு மூலப்பொருள் உருவாக்கக்கூடிய எதையும் விட மிகவும் வலிமையானவை.

GLP-1 உடலியங்கியலின் ஒரு உன்னதமான மதிப்பாய்வு, இதை குடல் L-செல்களில் உருவாக்கப்படும் ஒரு பெப்டைட் என்று விவரிக்கிறது, இது உணவுக்குப் பிறகு இன்சுலின் வெளியீட்டைத் தூண்டுகிறது, “இலியல் பிரேக்கின்” ஒரு பகுதியாக இரைப்பை காலியாவதை மெதுவாக்குகிறது, மேலும் பசி மற்றும் உணவு உட்கொள்ளலின் உடலியல் சீராக்கியாக செயல்படுகிறது (Holst, 2007). இதன் இயற்கையான வடிவம் DPP-4 என்ற நொதியால் விரைவாக உடைக்கப்படுகிறது, மேலும் அதிலிருந்து உருவாக்கப்பட்ட மருந்துகள் அந்த உடைப்பை எதிர்க்கும் வகையில் மாற்றியமைக்கப்படுகின்றன (Drucker, 2018).

நீடிக்கும் கால அளவில் உள்ள இந்த வேறுபாடே எதிர்பார்ப்புகளை மிதமாக வைத்திருப்பதற்கான காரணம் ஆகும். உணவுக்குப் பிறகு உங்கள் சொந்த GLP-1 அளவை சில சதவீதம் அதிகரிக்கும் ஒரு சப்ளிமெண்ட், உங்கள் உடல் ஏற்கனவே உருவாக்கும் அதே குறுகிய கால ஹார்மோனிலேயே செயல்படுகிறது. GLP-1 போன்ற ஒரு மூலக்கூறை முழு நேரமும் செயல்பட வைக்கும் ஒரு மருந்து முற்றிலும் மாறுபட்ட அளவிலான ஒன்றைச் செய்கிறது. சில சந்தைப்படுத்தல்கள் மக்களைத் தூண்டுவது போல, இவ்விரண்டையும் ஒப்பிடுவது ஏமாற்றத்தையே தரும்.

இந்த வகையைப் பற்றிய விரிவான பார்வைக்கு, GLP-1 ஐ ஆதரிக்கும் இயற்கையான வழிகள் மற்றும் GLP-1 எவ்வாறு செயல்படுகிறது என்பதற்கான எங்கள் வழிகாட்டிகளைப் பார்க்கவும்.

Eriomin: GLP-1 மூலப்பொருள், மற்றும் இது யாரிடம் சோதிக்கப்பட்டது

Eriomin என்பது எலுமிச்சை ஃபிளாவனாய்டு சாறு ஆகும். 30 பெரியவர்களிடம் நடத்தப்பட்ட 12 வார கிராஸ்ஓவர் சோதனையில், ஒரு நாளைக்கு 200 mg பிளேசிபோவுடன் ஒப்பிடும்போது GLP-1 ஐ 17% உயர்த்தியது. 103 பெரியவர்களிடம் நடத்தப்பட்ட ஒரு பெரிய 12 வார சோதனையில், ஒரு நாளைக்கு 200, 400 மற்றும் 800 mg வளர்சிதை மாற்றக் குறியீடுகளில் இதே போன்ற மாற்றங்களை உருவாக்கியது கண்டறியப்பட்டது. இரண்டு ஆய்வுகளுமே ஆரோக்கியமான தன்னார்வலர்களுக்குப் பதிலாக வளர்சிதை மாற்ற ஆராய்ச்சிக்காகத் தேர்வு செய்யப்பட்ட நபர்களைப் பதிவு செய்தன, எனவே முடிவுகள் அனைவருக்கும் பொருந்தாமல் போகலாம்.

முக்கிய GLP-1 ஆய்வு ஒரு கிராஸ்ஓவர் வடிவமைப்பைப் பயன்படுத்தியது: 30 பங்கேற்பாளர்களில் ஒவ்வொருவரும் 12 வாரங்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு 200 mg Eriomin மற்றும் 12 வாரங்களுக்கு பிளேசிபோவை எடுத்துக்கொண்டனர், அவற்றுக்கு இடையே இரண்டு வார இடைவெளி (வாஷ்அவுட்) இருந்தது. Eriomin காலகட்டத்தில், GLP-1 17% உயர்ந்தது, மேலும் குளுக்கோகன், IL-6 மற்றும் TNF-ஆல்ஃபா உள்ளிட்ட குறியீடுகள் பிளேசிபோவுடன் ஒப்பிடும்போது குறைந்தன (Cesar et al., 2022). பங்கேற்பாளர்கள் இயல்பான வரம்பிற்கு மேல் உண்ணாவிரத இரத்த சர்க்கரை அளவுகளுடன் ஆய்வில் நுழைந்தனர், அதனால்தான் இது ஒரு வளர்சிதை மாற்ற ஆய்வாக வடிவமைக்கப்பட்டது.

முந்தைய ஒரு சோதனை 103 பெரியவர்களை 12 வாரங்களுக்கு பிளேசிபோ அல்லது ஒரு நாளைக்கு 200, 400 அல்லது 800 mg Eriomin பெற ரேண்டமைஸ் செய்தது. இந்த மூன்று அளவுகளும் பல்வேறு வளர்சிதை மாற்றக் குறியீடுகளில் இதே போன்ற மாற்றங்களை உருவாக்கின (Ribeiro et al., 2019). அந்த முடிவு Lemme-இன் 200 mg தேர்வை ஆதரிக்கிறது: அதிக அளவு கொடுத்தது கூடுதல் பலனைத் தருவதாகத் தெரியவில்லை.

ஒரு 2023 சோதனை குடல் பாக்டீரியாக்களை ஆய்வு செய்தது. சமநிலையற்ற குடலுடன் ஆசிரியர்கள் தொடர்புபடுத்திய நுண்ணுயிரிகளை Eriomin மிதமாகக் குறைத்தது மற்றும் நன்மை பயக்கும் பாக்டீரியாக்களை அதிகரித்தது, இந்த மாற்றங்களை அவர்கள் எரியோசிட்ரின் ஃபிளாவனாய்டுடன் இணைத்தனர் (Ramos et al., 2023). இது GLP-1 எவ்வாறு உருவாக்கப்படுகிறது என்பதற்குப் பொருந்துகிறது: L-செல்கள் குடல் புறணியில் அமர்ந்து உணவு மற்றும் நுண்ணுயிரிகளின் சமிக்ஞைகளுக்குப் பதிலளிக்கின்றன.

மக்கள்தொகைதான் இதன் வரம்பாகும். நாம் கண்டறிந்த ஒவ்வொரு Eriomin மனித சோதனையும் இயல்பான வரம்பிற்கு அப்பாற்பட்ட வளர்சிதை மாற்றக் குறியீடுகளைக் கொண்ட பெரியவர்களைப் பதிவு செய்தது. இந்தத் தயாரிப்புக்கான சந்தையில் பெரும்பகுதியாக இருக்கும் இயல்பான அளவீடுகளைக் கொண்ட ஆரோக்கியமான பெரியவர்களில் GLP-1 மீதான Eriomin-இன் விளைவை அளவிடும் வெளியிடப்பட்ட சோதனை எதையும் நாம் காணவில்லை. இந்த ஆராய்ச்சி உண்மையானது, சிறியது மற்றும் ஒரு குழுவிற்கு மட்டுமே குறிப்பிட்டது.

176.5 mg குங்குமப்பூ: ஒரு பசி மூலப்பொருள்

Supresa என்பது ஒரு நாளைக்கு 176.5 mg என்ற அளவில் உள்ள குங்குமப்பூ சூலகமுடி (stigma) சாறு ஆகும். மிகவும் பிரபலமான குங்குமப்பூ பசி பரிசோதனையானது, சற்றே அதிக எடையுள்ள 60 ஆரோக்கியமான பெண்களிடம் எட்டு வாரங்களுக்கு Satiereal எனப்படும் குங்குமப்பூ சாற்றின் அதே தினசரி அளவைப் பயன்படுத்தியது, மேலும் பிளேசிபோவை விட குறைவான நொறுக்குத்தீனி உண்ணுதல் மற்றும் அதிக எடை குறைப்பைக் கண்டறிந்தது. Supresa மற்றும் Satiereal ஒரே சாறுதானா என்பதை லேபிள் கூறவில்லை.

அந்த 2010 சோதனையில், பெண்கள் கலோரிகள் மீது எந்தக் கட்டுப்பாடும் இல்லாமல், தினமும் 176.5 mg சாறுக்கு, ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை ஒரு காப்ஸ்யூல் அல்லது பிளேசிபோவை எடுத்துக்கொண்டனர். எட்டு வாரங்களுக்குப் பிறகு, பிளேசிபோ குழுவை விட குங்குமப்பூ குழுவில் நொறுக்குத்தீனி உண்ணும் அதிர்வெண் குறைவாக இருந்தது மற்றும் உடல் எடை அதிகமாகக் குறைந்திருந்தது (Gout et al., 2010). இந்த ஆய்வு சிறியது மற்றும் குறுகியது, ஆனால் இது ரேண்டமைஸ் செய்யப்பட்ட மற்றும் பிளேசிபோ கட்டுப்படுத்தப்பட்ட ஆய்வு.

பொருந்தும் அளவு, Lemme இந்த ஃபார்முலாவை அந்த சோதனையைச் சுற்றி வடிவமைத்திருக்கலாம் என்பதைக் காட்டுகிறது. இருப்பினும், பிராண்டட் குங்குமப்பூ சாறுகள் எப்போதும் ஒன்றுக்கொன்று மாற்றத்தக்கவை அல்ல. அவை தரப்படுத்தப்படும் முறையில் வேறுபடுகின்றன: Supresa குங்குமப்பூவின் நறுமணக் கலவைகளில் ஒன்றான சாஃப்ரனாலுக்குத் தரப்படுத்தப்பட்டுள்ளது, அதே சமயம் பிற குங்குமப்பூ சாறுகள் குரோசின்கள் அல்லது பிற குறியீடுகளில் கவனம் செலுத்துகின்றன. Supresa மீதான சோதனை இல்லாமல், இந்த குங்குமப்பூ ஆய்வு நேரடி ஆதாரமாக இல்லாமல் ஆதரவு ஆதாரமாக மட்டுமே உள்ளது.

குங்குமப்பூ GLP-1 ஐ இலக்காகக் கொண்டிருக்கவில்லை. பசியின் மீதான அதன் உத்தேச விளைவுகள் மூளையில் மனநிலை தொடர்பான சமிக்ஞைகளை உள்ளடக்கியது. அது பசி தொடர்பான தயாரிப்புக்கு இதை ஒரு விவேகமான துணை மூலப்பொருளாக ஆக்குகிறது, மேலும் “GLP-1 ஆதரவு” என்பது இந்த ஃபார்முலா எதைச் செய்ய முயற்சிக்கிறது என்பதன் ஒரு பகுதியை மட்டுமே விவரிக்கிறது என்பதற்கான நினைவூட்டலாகவும் உள்ளது.

Moro Orange Extract: பல மாதங்களில் உடல் அமைப்பு

Morosil என்பது Moro blood orange சாற்றின் தரப்படுத்தப்பட்ட சாறு ஆகும். அதிக எடை கொண்ட ஆனால் மற்றபடி ஆரோக்கியமான பெரியவர்களிடம் நடத்தப்பட்ட சிறிய சோதனைகளில், ஒரு நாளைக்கு 400 mg உட்கொண்ட 12 வாரங்களுக்குப் பிறகு குறைந்த BMI பதிவானது, மற்றும் ஆறு மாதங்களுக்குப் பிறகு குறைந்த உடல் எடை, இடுப்பு அளவு மற்றும் கொழுப்பு நிறை பதிவானது. மூன்று சோதனைகளின் 2026 மெட்டா-பகுப்பாய்வு, ஆய்வுகளுக்கு இடையே மிக அதிக மாறுபாட்டுடன், எடை மற்றும் கொழுப்பு நிறையின் மீது சாத்தியமான விளைவைக் கண்டறிந்தது.

ஆரம்பகால சோதனை ஒன்று அதிக எடையுள்ள ஆரோக்கியமான தன்னார்வலர்களுக்கு 12 வாரங்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு 400 mg Morosil வழங்கியது மற்றும் நான்கு வாரங்களில் தொடங்கி குறிப்பிடத்தக்க BMI குறைப்பைப் பதிவு செய்தது (Cardile et al., 2015). அதிக எடை கொண்ட ஆனால் மற்றபடி ஆரோக்கியமான 20 முதல் 65 வயதுடைய பெரியவர்களிடம் நடத்தப்பட்ட ஆறு மாத கால ரேண்டமைஸ் செய்யப்பட்ட, பிளேசிபோ கட்டுப்படுத்தப்பட்ட ஆய்வில், Moro குழுவில் உடல் நிறை (4.2% vs 2.2%), இடுப்பு சுற்றளவு (3.9 cm vs 1.7 cm) மற்றும் கொழுப்பு நிறை ஆகியவற்றில் அதிகக் குறைப்பு இருப்பது கண்டறியப்பட்டது (Briskey et al., 2022).

2026 மெட்டா-பகுப்பாய்வு 252 பங்கேற்பாளர்களைக் கொண்ட மூன்று ரேண்டமைஸ் செய்யப்பட்ட சோதனைகளைத் தொகுத்து, Moro orange extract எடை மற்றும் கொழுப்பு நிறையைக் குறைக்கக்கூடும் (“may” reduce), ஆனால் தசை நிறையில் எந்த விளைவையும் ஏற்படுத்தாது என்று முடிவுக்கு வந்தது, அதே நேரத்தில் கூடுதல் ஆராய்ச்சி தேவை என்பதையும் குறிப்பிட்டது (Campos et al., 2026). ஆய்வுகளுக்கு இடையிலான பன்முகத்தன்மை மிகவும் அதிகமாக இருந்தது, அதாவது சோதனைகள் விளைவின் அளவைப் பற்றி பெரிதும் மாறுபட்டன. இது சிறிய சப்ளிமெண்ட் சோதனைகளில் பொதுவான ஒரு போக்காகும் மற்றும் எந்தவொரு ஒற்றை எண்ணையும் எச்சரிக்கையுடன் வாசிப்பதற்கான ஒரு காரணமாகும்.

Morosil-உம் GLP-1 ஐ இலக்காகக் கொண்டிருக்கவில்லை. ஆராய்ச்சியாளர்கள் இதன் விளைவுகளுக்கு முக்கியமாக ஆந்தோசயினின்கள் மற்றும் கொழுப்பு வளர்சிதை மாற்றத்தில் செயல்படும் பிற சிட்ரஸ் கலவைகளே காரணம் என்று கூறுகின்றனர்.

கூட்டுச் சேர்க்கைக்கான சோதனை எதுவும் இல்லை

ஒவ்வொரு மூலப்பொருளும் தனித்தனியாக, வெவ்வேறு நபர்களில், வெவ்வேறு கால அளவுகளில் சோதிக்கப்பட்டது. வெளியிடப்பட்ட எந்தவொரு ஆய்வும் Lemme-இன் மூன்று மூலப்பொருள் ஃபார்முலாவைச் சோதிக்கவில்லை. மூலப்பொருட்களை இணைப்பது அவற்றின் விளைவுகள் கூடும் என்பதற்கு உத்தரவாதம் அளிக்காது, மேலும் இது எப்போதாவது அவற்றை மறைக்கவும் செய்யலாம்.

மூன்று மூல ஆய்வுகள் 8 வாரங்கள் (குங்குமப்பூ), 12 வாரங்கள் (Eriomin) மற்றும் ஆறு மாதங்கள் வரை (Morosil) நீடித்தன. அவை சற்றே அதிக எடையுள்ள ஆரோக்கியமான பெண்கள், வளர்சிதை மாற்ற ஆய்வுகளில் உள்ள பெரியவர்கள் மற்றும் அதிக எடை கொண்ட ஆனால் மற்றபடி ஆரோக்கியமான பெரியவர்களைப் பதிவு செய்தன. அந்த முடிவுகளை ஒன்றாக இணைத்து ஒற்றை வாக்குறுதியாக மாற்றுவது ஆதாரங்களிடம் அதிகமாக எதிர்பார்ப்பதாகும்.

சப்ளிமெண்ட்டுகளில் மூலப்பொருள் அளவிலான சான்றுகளே வழக்கமானவை. தயாரிப்பு பக்கங்கள் பெரும்பாலும் “மருத்துவ ரீதியாக ஆய்வு செய்யப்பட்ட மூலப்பொருட்களின்” பட்டியலை தயாரிப்பே ஆய்வு செய்யப்பட்டது போன்ற ஒரு தோற்றத்தை ஏற்படுத்தும் வகையில் வழங்குவதால், இதைத் தெளிவாகக் கூறுவது அவசியமாகிறது. இந்த விஷயத்தில், அது ஆய்வு செய்யப்படவில்லை. Lemme அல்லது அதன் மூலப்பொருள் சப்ளையர்கள் முடிக்கப்பட்ட ஃபார்முலாவில் ஒரு சோதனையை நடத்தினால், அதுவே காத்திருக்கத் தகுதியான ஆதாரமாக இருக்கும்.

ஒரு நாளைக்கு சுமார் $3: செலவு எவ்வாறு அமைகிறது

அக்டோபர் 2026-ல் சில்லறை விற்பனைப் பட்டியல்கள் 60-காப்ஸ்யூல் பாட்டிலை சுமார் $90 என அல்லது தினசரி பரிமாணத்திற்கு சுமார் $3.00 மற்றும் ஒரு மாதத்திற்கு $90 எனக் காட்டின. Lemme-இன் சொந்த தளம் சந்தா விலையை வழங்கக்கூடும். அது தாவர அடிப்படையிலான பசி மற்றும் வளர்சிதை மாற்ற சப்ளிமெண்ட்டுகளின் பிரீமியம் பிரிவில் இதை வைக்கிறது.

Vitacost தயாரிப்பை $90.00 என்றும் SuppCo $89.99 என்றும் பட்டியலிட்டன, இரண்டும் 30 பரிமாணங்களுக்கு. பிராண்டின் தளம் மற்றும் சந்தா சலுகைகளில் விலைகள் குறைவாக இருக்கலாம், எனவே வாங்குவதற்கு முன் சரிபார்க்கவும்.

பணம் எதை வாங்குகிறது என்பதைக் கவனியுங்கள். முழு ஆய்வு செய்யப்பட்ட அளவுகளில் மூன்று பிராண்டட் சாறுகளைப் பெறுவது, பொதுவான சிட்ரஸ் அல்லது குங்குமப்பூ பொடிகளை விட அதிக செலவாகும், மேலும் பிரபலங்களால் தொடங்கப்பட்ட எந்தவொரு தயாரிப்பிலும் பிராண்டின் சந்தைப்படுத்தல் செலவுகள் ஒரு பகுதியாகும். இந்த கூடுதல் விலை மதிப்புள்ளதா என்பது குறிப்பிட்ட பிராண்டட் சாறுகளையும் அவற்றின் அளவுகளையும் நீங்கள் மதிக்கிறீர்களா என்பதைப் பொறுத்தது. முக்கியமாக GLP-1 அம்சத்தில் ஆர்வமுள்ள ஒருவர், ஒரே ஒரு மூலப்பொருளுக்கு மட்டுமே GLP-1 தரவு இருக்கும்போது மூன்று மூலப்பொருட்களுக்குப் பணம் செலுத்துகிறார்.

Pendulum’s GLP-1 probiotic மற்றும் Supergut’s GLP-1 booster பற்றிய எங்கள் மதிப்புரைகள் ஒரே பிரிவில் உள்ள இரண்டு வெவ்வேறு அணுகுமுறைகளை உள்ளடக்கியுள்ளன: ஒரு புரோபயாடிக் மற்றும் ஒரு நார்ச்சத்து கலவை.

பாதுகாப்பு, இடைவினைகள் மற்றும் யார் முதலில் பரிசோதிக்க வேண்டும்

மூன்று சாறுகளும் அவற்றின் சோதனைகளில் நன்கு பொறுத்துக்கொள்ளப்பட்டன, மேலும் குங்குமப்பூ Lemme-இன் அளவை விட அதிகமான அளவுகளில் பாதுகாப்பிற்காக ஆய்வு செய்யப்பட்டுள்ளது. இரத்த சர்க்கரையைப் பாதிக்கும் மருந்துகளை உட்கொள்பவர்கள், கர்ப்பிணி அல்லது தாய்ப்பால் கொடுக்கும் பெண்கள் மற்றும் மருந்துச் சீட்டு GLP-1 மருந்துகளை உட்கொள்ளும் எவரும் தொடங்குவதற்கு முன் மருத்துவரிடம் பேச வேண்டும்.

குங்குமப்பூ ஒரு சமையல் மசாலாப் பொருள், மேலும் 30 முதல் 176.5 mg வரம்பில் உள்ள சாறுகள் பொதுவாக சப்ளிமெண்ட்டுகளில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. ஒரு வார கால பாதுகாப்பு ஆய்வு ஒன்று 30 ஆரோக்கியமான தன்னார்வலர்களுக்கு தினசரி 200 அல்லது 400 mg குங்குமப்பூ மாத்திரைகளை வழங்கி, இரத்த அணுக்களின் எண்ணிக்கை, இரத்த வேதியியல் மற்றும் இதயத் துடிப்பைக் கண்காணித்தது (Modaghegh et al., 2008). அந்த அளவுகள் Lemme-இன் 176.5 mg-க்கு மேல் உள்ளன. கிராம் கணக்கில் குங்குமப்பூவின் அதிக அளவுகள் பாதுகாப்பானவை அல்ல, குறிப்பாகக் கர்ப்ப காலத்தில், வீட்டு தயாரிப்புகளை விட அளவிடப்பட்ட அளவுகளில் தரப்படுத்தப்பட்ட சாறுகள் விரும்பத்தக்கதாக இருப்பதற்கு இதுவும் ஒரு காரணமாகும்.

Eriomin மற்றும் Morosil போன்ற சிட்ரஸ் ஃபிளாவனாய்டு சாறுகள் மக்கள் தினமும் சாப்பிடும் பழங்களிலிருந்து வருகின்றன, மேலும் அவற்றின் சோதனைகள் தீவிரப் பிரச்சனைகளைப் பதிவு செய்யவில்லை. வளர்சிதை மாற்றக் குறியீடுகளில் அதன் விளைவுக்காக Eriomin ஆய்வு செய்யப்பட்டதால், இரத்த சர்க்கரையைக் குறைக்கும் மருந்துகளை உட்கொள்ளும் எவரும் அதைச் சேர்ப்பதற்கு முன் தங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிக்க வேண்டும்.

நீங்கள் மருந்துச் சீட்டு GLP-1 மருந்தை உட்கொள்பவராக இருந்தால், எந்தவொரு “GLP-1 ஆதரவு” சப்ளிமெண்ட்டையும் சேர்ப்பதற்கு முன் உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள். இந்த மூலப்பொருட்கள் மருந்தின் விளைவைக் கூட்டுகின்றன என்பதற்கு எந்த ஆதாரமும் இல்லை, மேலும் மேற்பார்வை இல்லாமல் பசி அடக்குமுறையை இரட்டிப்பாக்குவது நல்ல யோசனை அல்ல.

யதார்த்தமான எதிர்பார்ப்புகளை அமைத்தல்

மூலப்பொருள் ஆய்வுகளின் அடிப்படையில், எந்தவொரு விளைவுகளும் படிப்படியாகவும் மிதமாகவும் இருக்கும்: சில வாரங்களில் சற்று குறைவான நொறுக்குத்தீனி உண்ணுதல், பல மாதங்களில் உடல் அமைப்பில் சிறிய மாற்றங்கள், மற்றும் ஆய்வு செய்யப்பட்டவர்களைப் போன்ற நபர்களில் GLP-1-ல் ஒரு சிறிய உயர்வு. Lemme நிறுவனமே தயாரிப்பை உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சியுடன் ஆரோக்கியமான எடை நிர்வாகத்திற்கான ஆதரவாக வடிவமைக்கிறது.

குங்குமப்பூ சோதனை எட்டு வாரங்கள் நடந்தது. Eriomin சோதனைகள் 12 வாரங்கள் நடந்தன. மிக நீண்ட Morosil சோதனை ஆறு மாதங்கள் நடந்தது. இந்தத் தயாரிப்பை நீங்கள் முயற்சித்தால், அதை மதிப்பிடுவதற்கு முன் தொடர்ச்சியான பயன்பாட்டுடன் குறைந்தபட்சம் இரண்டு முதல் மூன்று மாதங்கள் வரை அவகாசம் கொடுங்கள், மேலும் அன்றாட உணர்வை நம்பியிருப்பதை விட இடுப்பு அளவு அல்லது எவ்வளவு அடிக்கடி நொறுக்குத்தீனி சாப்பிடுகிறீர்கள் போன்ற உறுதியான ஒன்றைக் கண்காணிக்கவும்.

இந்த சோதனைகளில் தெரிவிக்கப்பட்ட மாற்றங்கள் சதவீதங்கள் மற்றும் சென்டிமீட்டர்களில் அளவிடப்பட்டன, வியத்தகு மாற்றங்களாக அல்ல. சப்ளிமெண்ட்டுகளுக்கு இது இயல்பானது மற்றும் மாதத்திற்கு $90 செலவழிப்பதற்கு முன்பு தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய ஒன்று. ஆறு மாதங்களுக்குப் பிறகு 2 cm சிறிய இடுப்பு என்பது, Moro சோதனையின் பிளேசிபோவில் இருந்தான வித்தியாசத்தைப் போல, உண்மையான முன்னேற்றமாகும். ஆனால் அது அளவு நாடா (டேப்) இல்லாமல் ஒரு நபர் கவனிக்கத் தவறக்கூடிய ஒன்றாகவும் இருக்கிறது.

இந்த புதுப்பிப்பில் நாங்கள் திருத்தியவை

அக்டோபர் 16, 2026 அன்று இந்த மதிப்பாய்வை நாங்கள் மீண்டும் எழுதினோம். முந்தைய பதிப்பு காலாவதியான விலையைப் பயன்படுத்தியது, வெளியிடப்பட்ட சுருக்கத்தில் (abstract) இல்லாத ஒரு சிற்றுண்டி உண்ணும் சதவீதத்தைக் குறிப்பிட்டது, தயாரிப்பு எதற்காகப் பயன்படுகிறது என்பதை மிகைப்படுத்தும் மருத்துவச் சொற்களில் ஆய்வு மாதிரிகளை விவரித்தது, மேலும் எங்களால் சரிபார்க்க முடியாத ஒரு தனி சில்லறை ஃபார்முலா பற்றிய கூற்றையும் உள்ளடக்கியிருந்தது.

தயாரிப்பு விவரங்கள் இப்போது தயாரிப்பின் புதிய Lemme Reset பெயர் உட்பட, லேபிளின் தற்போதைய சில்லறைப் பட்டியல்களிலிருந்து பெறப்படுகின்றன. ஆய்வு விவரங்கள் மேலே இணைக்கப்பட்டுள்ள வெளியிடப்பட்ட சுருக்கங்களைப் பின்பற்றுகின்றன. இந்த தயாரிப்புக்குப் பொருந்தாத ஆய்வுகள் மற்றும் பொருட்களின் மேற்கோள்களை நாங்கள் நீக்கிவிட்டோம்.

YourHealthier உணவு சப்ளிமெண்ட்களை விற்கிறது, ஆனால் இதனுடன் நேரடியாகப் போட்டியிடும் GLP-1 ஆதரவு தயாரிப்பை விற்கவில்லை. இந்தக் கட்டுரையில் Lemme-க்கு எந்தத் தொடர்பும் இல்லை.

உணவுக்கே முதலிடம்: உங்கள் உடலை ஏற்கனவே GLP-1-ஐ வெளியிடத் தூண்டுவது எது

குடலை உணவு அடையும் போது, குறிப்பாக புரதம், கொழுப்பு மற்றும் நொதிக்கக்கூடிய நார்ச்சத்து ஆகியவை அடையும் போது, குடல் GLP-1-ஐ வெளியிடுகிறது. இந்த சப்ளிமெண்ட் இலக்கு வைக்கும் அதே ஹார்மோனுடன் இணைந்து செயல்படுவதற்கான மிகவும் நம்பகமான, குறைந்த செலவிலான வழி அந்த உணவுகளை அடிப்படையாகக் கொண்ட உணவுகள்தான்.

குடல் சுவரில் உள்ள L-செல்கள் ஊட்டச்சத்துக்கள் கடந்து செல்லும்போது அவற்றை உணர்ந்து, அதற்குப் பதிலளிக்கும் விதமாக GLP-1-ஐ வெளியிடுகின்றன, அதனால்தான் உணவுக்குப் பிறகு இதன் அளவுகள் உயருகின்றன (Holst, 2007). குடல் பாக்டீரியாக்கள் நொதிக்கும் நார்ச்சத்து குறுகிய சங்கிலி கொழுப்பு அமிலங்களை உருவாக்குகிறது, அவை இந்த செல்களின் மீதும் செயல்படுகின்றன. நார்ச்சத்து அடிப்படையிலான “GLP-1” தயாரிப்புகளுக்குப் பின்னால் உள்ள நியாயத்தின் ஒரு பகுதி அதுவாகும்.

நடைமுறையில், அது பரிச்சயமான பழக்கங்களை நோக்கியே வழிகாட்டுகிறது. ஒவ்வொரு உணவிலும் ஒரு கணிசமான பகுதி புரதத்தைச் சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள். காய்கறிகள், பருப்பு வகைகள், ஓட்ஸ் அல்லது பிற நார்ச்சத்து நிறைந்த உணவுகளைச் சேர்க்கவும். முழுமைக்கான சமிக்ஞைகள் பதிவாவதற்கு போதுமான அளவு மெதுவாகச் சாப்பிடுங்கள். இதில் எதுவுமே புதியதல்ல, மேலும் இதில் எதுவுமே மாதத்திற்கு $90 செலவாகாது.

Lemme போன்ற சப்ளிமெண்ட்கள் அந்தப் பழக்கங்களின் மேல் செயல்படுகின்றன. Eriomin சோதனைகள் உணவுக்கு மாற்றாக அமையவில்லை; பங்கேற்பாளர்கள் தொடர்ந்து சாதாரணமாகவே சாப்பிட்டனர். உங்கள் உணவுகளில் புரதமும் நார்ச்சத்தும் குறைவாக இருந்தால், அவற்றை மாற்றுவது எந்தவொரு காப்ஸ்யூலையும் விட முக்கியமானதாக இருக்கும். எங்களது GLP-1 ஊட்டச்சத்து சரிபார்ப்புப் பட்டியல் உணவுத் தேர்வுகளைப் பற்றி மேலும் விரிவாகக் கூறுகிறது.

பிற GLP-1 ஆதரவு அணுகுமுறைகளுடன் Lemme எவ்வாறு ஒப்பிடப்படுகிறது

GLP-1 ஆதரவிற்காக விற்கப்படும் தயாரிப்புகள் வெவ்வேறு வழிகளைப் பின்பற்றுகின்றன. Lemme தாவர சாறுகளைப் பயன்படுத்துகிறது, அவற்றில் ஒன்று GLP-1 தரவைக் கொண்டுள்ளது. Pendulum போன்ற புரோபயாடிக் தயாரிப்புகள் குடல் சமிக்ஞையுடன் தொடர்புடைய பாக்டீரியா வகைகளைப் பயன்படுத்துகின்றன. Supergut போன்ற நார்ச்சத்து தயாரிப்புகள் நொதிக்கக்கூடிய நார்ச்சத்தை நம்பியுள்ளன. ஒவ்வொரு வழிக்கும் அதன் சொந்த சிறிய சான்றுகள் தளம் உள்ளது, மேலும் எதுவும் மற்றவற்றுடன் நேருக்கு நேர் ஒப்பிடப்படவில்லை.

Lemme போன்ற தாவர சாறு ஃபார்முலாக்கள் வசதியானவை: ஒரு நாளைக்கு இரண்டு காப்ஸ்யூல்கள், சுவை இல்லை, உணவில் மாற்றம் இல்லை. அவற்றின் பலவீனம் என்னவென்றால், சான்றுகள் ஒவ்வொரு மூலப்பொருளாகவே உள்ளன, பெரும்பாலும் குறிப்பிட்ட மக்களிடையே மட்டுமே உள்ளன.

புரோபயாடிக் ஃபார்முலாக்கள், நேரடி பாக்டீரியாக்கள் சேமிப்பு மற்றும் செரிமானத்தைத் தாங்கி வாழ்வதையும், பயன்படுத்தப்படும் குறிப்பிட்ட வகைகளையும் சார்ந்துள்ளது. எங்களது Pendulum மதிப்பாய்வு அந்த அணுகுமுறையை உள்ளடக்கியது.

நார்ச்சத்து கலவைகள் பெருங்குடலில் நொதித்தல் மூலம் செயல்படுகின்றன, இது குறுகிய சங்கிலி கொழுப்பு அமிலங்கள் வழியாக GLP-1 வெளியீட்டுடன் இணைகிறது. அவற்றுக்கு வழக்கமாக ஒரு பானத்தில் கலக்கப்படும் தூள் தேவைப்படுகிறது மற்றும் ஆரம்பத்தில் வீக்கத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும். எங்களது Supergut மதிப்பாய்வு, Bioma மதிப்பாய்வு மற்றும் ColonBroom மதிப்பாய்வு ஆகியவை இந்த வகையிலும் இதைச் சுற்றியும் உள்ள தயாரிப்புகளை உள்ளடக்கியுள்ளன.

நீங்கள் அவற்றுக்கிடையே தேர்வு செய்கிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் தொடர்ந்து எதை உட்கொள்வீர்கள் என்பதிலிருந்து தொடங்குங்கள். வாரத்தில் பாதி நாட்கள் நீங்கள் தவிர்க்கும் ஒரு நார்ச்சத்து தூள், நீங்கள் தினமும் எடுத்துக்கொள்ளும் காப்ஸ்யூல்களை விட குறைவான பலனையே தரும், மேலும் இதன் எதிர்மாறும் உண்மைதான்.

நீங்கள் வாங்குவதற்கு முன் கேட்கத் தகுந்த மூன்று கேள்விகள்

மூலப்பொருள் ஆய்வுகளில் உள்ளவர்களைப் போல நீங்கள் இருக்கிறீர்களா, இரண்டு அல்லது மூன்று மாதங்கள் தினமும் பயன்படுத்துவதற்கு உங்களால் அர்ப்பணிக்க முடியுமா, மேலும் அதிக முக்கியத்துவம் வாய்ந்த உணவு மாற்றங்களுக்கு அடுத்தபடியாக இந்த மாதாந்திரச் செலவு பொருந்துகிறதா என்று கேளுங்கள். இவற்றில் ஏதேனும் ஒன்றுக்கு பதில் இல்லை என்றால், நீங்கள் எதிர்பார்ப்பதை இந்தத் தயாரிப்பு வழங்குவது கடினம்.

நான் ஆய்வுப் பங்கேற்பாளர்களைப் போல இருக்கிறேனா? Eriomin தரவு வளர்சிதை மாற்ற ஆய்வுகளில் உள்ள பெரியவர்களிடமிருந்து வருகிறது. குங்குமப்பூ தரவு சற்று அதிக எடை கொண்ட பெண்களிடமிருந்து வருகிறது. Moro தரவு அதிக எடை கொண்ட ஆனால் மற்றபடி ஆரோக்கியமான பெரியவர்களிடமிருந்து வருகிறது. நீங்கள் ஒல்லியாகவும், இளமையாகவும் மற்றும் வளர்சிதை மாற்ற ரீதியாக ஆரோக்கியமாகவும் இருந்தால், இந்த ஃபார்முலா உங்களுக்கு என்ன செய்யும் என்பது குறித்து சிறிய அளவிலான ஆராய்ச்சியே உள்ளது.

நான் இதை போதுமான காலம் உட்கொள்வேனா? 8 முதல் 12 வாரங்களுக்கு தினமும் இரண்டு காப்ஸ்யூல்கள் என்பது ஆராய்ச்சி பரிந்துரைக்கும் குறைந்தபட்சமாகும். நாட்களைத் தவிர்ப்பது சரியான சோதனையை சாத்தியமற்றதாக்குகிறது.

மாதத்திற்கு $90 என்பது அந்தப் பணத்தின் சிறந்த பயன்பாடா? புரதம், காய்கறிகள் மற்றும் இரவு உணவிற்குப் பின் ஒரு நடைப்பயிற்சி ஆகியவை குறைந்த செலவைக் கொண்டவை மற்றும் வலுவான சான்றுகளைக் கொண்டுள்ளன. சப்ளிமெண்ட் என்பது கூடுதல் இணைப்பு மட்டுமே. சிலர் அதை பயனுள்ளதாகக் காண்கிறார்கள். மற்றவர்கள் அவ்வாறு கருதுவதில்லை.

Lemme GLP-1 Daily அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்

தற்போதைய லேபிள் மற்றும் மேலே உள்ள ஆய்வுகளின் அடிப்படையில் பெயர் மாற்றம், பொருட்கள், அளவு மற்றும் எதிர்பார்ப்புகள் குறித்த விரைவான பதில்கள்.

Lemme GLP-1 Daily என்பதும் Lemme Reset என்பதும் ஒன்றா?

தற்போதைய பட்டியல்கள் Lemme Reset என்ற பெயரின் கீழ் அதே மூன்று மூலப்பொருள் ஃபார்முலா, அளவுகள் மற்றும் வழிமுறைகளைக் காட்டுகின்றன, இது GLP-1 Daily-ஐக் கொண்டிருந்த அதே சில்லறை விற்பனையாளர் தயாரிப்பு எண்ணைப் பயன்படுத்துகிறது.

Lemme GLP-1 Daily-யில் GLP-1 உள்ளதா?

இல்லை. இதில் செயற்கை GLP-1 எதுவும் இல்லை என்றும் இது ஒரு GLP-1 அகோனிஸ்ட் மருந்து அல்ல என்றும் லேபிள் கூறுகிறது. உடலின் சொந்த GLP-1 உற்பத்தியில் அதன் தாக்கத்திற்காக இதன் Eriomin மூலப்பொருள் ஆய்வு செய்யப்பட்டுள்ளது (Cesar et al., 2022).

இது GLP-1-ஐ எவ்வளவு உயர்த்துகிறது?

ஒரு வளர்சிதை மாற்ற ஆய்வுக்காக நியமிக்கப்பட்ட 30 பெரியவர்களின் 12 வார குறுக்குவழி ஆய்வில் (crossover study), ஒரு நாளைக்கு 200 mg Eriomin ஆனது பிளேசிபோவுடன் ஒப்பிடும்போது GLP-1-ஐ 17% உயர்த்தியது. இயல்பான வளர்சிதை மாற்ற அளவீடுகளைக் கொண்ட ஆரோக்கியமான பெரியவர்களிடம் வெளியிடப்பட்ட தரவு எதுவும் இல்லை.

இதை நான் எப்படி உட்கொள்ள வேண்டும்?

லேபிளின்படி, உணவுடன் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு காப்ஸ்யூல்கள். மூலப்பொருள் சோதனைகள் 8 வாரங்கள் முதல் 6 மாதங்கள் வரை நடைபெற்றன, எனவே இதை நாட்கள் கணக்கில் அல்லாமல், மாதங்கள் கணக்கில் மதிப்பீடு செய்யுங்கள். ஒவ்வொரு நாளும் ஒரே உணவுடன் இரண்டு காப்ஸ்யூல்களையும் எடுத்துக்கொள்வது நினைவில் வைத்திருப்பதை எளிதாக்குகிறது.

பரிந்துரைக்கப்பட்ட GLP-1 மருந்துடன் நான் இதை எடுத்துக்கொள்ளலாமா?

முதலில் உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள். எந்த ஆய்வும் GLP-1 மருந்துகளுடன் சேர்த்து இந்த மூலப்பொருட்களை சோதிக்கவில்லை.

இதில் காஃபின் அல்லது தூண்டுதல்கள் (stimulants) உள்ளதா?

இல்லை. பட்டியலிடப்பட்டுள்ள மூன்று பொருட்கள் ஒரு சிவப்பு ஆரஞ்சு சாறு, ஒரு எலுமிச்சை சாறு மற்றும் ஒரு குங்குமப்பூ சாறு ஆகும். எதுவுமே தூண்டுதல் அல்ல.

Lemme-ஐ யார் தயாரிக்கிறார்கள்?

Lemme என்பது Kourtney Kardashian இணை நிறுவனராக உள்ள ஒரு ஆரோக்கிய சப்ளிமெண்ட் பிராண்ட் ஆகும். தயாரிப்புகள் பிராண்டின் தளம் மற்றும் முக்கிய சில்லறை விற்பனையாளர்கள் மூலம் விற்கப்படுகின்றன.

ஒரு வித்தியாசத்தை நான் எப்போது கவனிப்பேன்?

குங்குமப்பூ சோதனையானது எட்டு வாரங்களுக்குப் பிறகு சிற்றுண்டி உட்கொள்வதை அளந்தது, மற்றும் Eriomin சோதனைகள் 12 வாரங்களுக்குப் பிறகு GLP-1-ஐ அளந்தன. சிலர் முன்னதாகவே குறைவான பசி உணர்வுகளைப் புகாரளிக்கின்றனர், ஆனால் ஆரம்பகால விளைவுகளைக் கண்டறியும் வகையில் ஆய்வுகள் வடிவமைக்கப்படவில்லை. இரண்டு முதல் மூன்று மாதங்கள் வரை திட்டமிடுங்கள்.

இது வீகனா (vegan)?

லேபிளானது காப்ஸ்யூல்களை ஜெலட்டின் இல்லாதவை என்று பட்டியலிடுகிறது. நீங்கள் கடுமையான வீகன் உணவைப் பின்பற்றுபவராக இருந்தால், பிற கூறுகளுக்கு உங்கள் பாட்டிலில் உள்ள முழு மூலப்பொருள் பட்டியலையும் சரிபார்க்கவும்.