Shilajit Adaptogen Complex
YourHealthier Shilajit Adaptogen Complex ஆனது 30:1 shilajit சாற்றை (400mg), 30:1 அஸ்வகந்தா வேர் சாறு (100mg), 20:1 கடல் பாசி சாறு (100mg) மற்றும் 300:1 tongkat ali வேர் சாறு (100mg) ஆகியவற்றுடன் வழங்குகிறது. ஆண்களின் டெஸ்டோஸ்டிரோன், ஆற்றல் மற்றும் சகிப்புத்தன்மையை ஆதரிக்கிறது. மூன்றாம் தரப்பினரால் பரிசோதிக்கப்பட்டது. அமெரிக்காவில் தயாரிக்கப்பட்டது. 30 காப்ஸ்யூல்கள் (30 நாட்களுக்கான வழங்கல்).
✓ மருத்துவரால் மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்டதுDr. Jill Palko, MD, FACOG சுயாதீனமாக மதிப்பாய்வு செய்தார். இவர் அமெரிக்க மருத்துவ சிறப்புச் சான்றிதழ் பெற்றவர், MetroHealth மற்றும் Cleveland Clinic-இல் பயிற்சி பெற்றவர், மேலும் 12 ஆண்டுகளுக்கும் மேலான மருத்துவ அனுபவம் கொண்டவர். · கடைசி மதிப்பாய்வு
Dr. Palko-வின் கருத்து: Shilajit Adaptogen Complex is an effective option for men over 35 looking to support vitality, hormonal health, and stress resilience. It combines shilajit and tongkat ali with ashwagandha and sea moss, making it a reliable, high-potency choice for those seeking more precise support than a standard multivitamin.
✓ மருந்தாளரால் மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்டதுAngel Rodriguez, PharmD, MS, BCACP சுயாதீனமாக மதிப்பாய்வு செய்தார். இவர் வெளிநோயாளி மருந்தியல் சிகிச்சை மற்றும் மருத்துவ மருந்தகத்தில் அமெரிக்க தொழில்முறை சான்றிதழ் பெற்றவர், மேலும் மருந்தகத் துறையில் 13 ஆண்டுகளுக்கும் மேலான அனுபவம் கொண்டவர். · கடைசி மதிப்பாய்வு
Dr. Rodriguez-ன் கருத்து: Shilajit's active component, fulvic acid, can influence drug absorption, clotting, blood pressure, and blood sugar. Patients on blood thinners, blood pressure medications, diabetes drugs, thyroid drugs, or iron supplements should consult their healthcare provider. Individuals with hemochromatosis should avoid this product. Separate from antibiotics and thyroid medications by at least 4 hours. Safe to combine with all other YourHealthier products.
✓ ஊட்டச்சத்து நிபுணரால் மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்டதுMegan DeChatelets, MS, RDN, CDN, IFNCP சுயாதீனமாக மதிப்பாய்வு செய்தார். இவர் நியூயார்க் மற்றும் டெக்சாஸில் பதிவுசெய்த உரிமம் பெற்ற உணவியல் நிபுணர், ஒருங்கிணைந்த செயல்பாட்டு ஊட்டச்சத்தில் சான்றிதழ் பெற்றவர் மற்றும் 6 ஆண்டுகளுக்கும் மேலான மருத்துவ அனுபவம் கொண்டவர். · கடைசி மதிப்பாய்வு
Megan-ன் கருத்து: Add it to your existing morning routine for the first week without changing anything else, so you can isolate how your body reacts. The signs it’s working tend to be cumulative and quiet — better recovery between workouts, more even energy through the afternoon — rather than anything you’ll feel acutely.
ஒரு ஷிலாஜித் சப்ளிமெண்ட் காப்ஸ்யூலில் நான்கு செறிவூட்டப்பட்ட அடாப்டோஜன்கள்: ஷிலாஜித் 30:1 (400 mg), அஸ்வகந்தா 30:1 (100 mg), sea moss 20:1 (100 mg), டோங்கட் அலி 300:1 (100 mg). லேபிளுக்காக மட்டுமே சேர்க்கப்படும் குறைந்தபட்ச அளவிலான மூலத்தூள் அல்ல இது. இந்த ஷிலாஜித் காம்ப்ளெக்ஸில் உள்ள அனைத்து மூலப்பொருட்களும் செறிவூட்டப்பட்ட சாறுகள் (extracts) ஆகும். ஷிலாஜித் என்பது அதிக உயரமுள்ள பாறை அடுக்குகளிலிருந்து சேகரிக்கப்படும் தாதுக்கள் நிறைந்த இமயமலை பிசின் ஆகும், மேலும் இது ஃபுல்விக் அமிலம் மற்றும் 80-க்கும் மேற்பட்ட சுவடு தாதுக்களின் உள்ளடக்கத்திற்காகப் போற்றப்படுகிறது. Pandit et al. (2016, Andrologia) 45 முதல் 55 வயதுடைய ஆரோக்கியமான ஆண்களிடம் 90 நாட்களுக்கு 500 mg/நாள் சுத்திகரிக்கப்பட்ட ஷிலாஜித்தை ஆய்வு செய்து, ஹார்மோன் குறிப்பான்களில் குறிப்பிடத்தக்க முன்னேற்றங்களைக் கண்டறிந்தனர். இந்த ஃபார்முலாவின் எஞ்சிய பகுதி, ஷிலாஜித் மட்டுமே எளிதில் பூர்த்தி செய்ய முடியாதவற்றை நிறைவு செய்கிறது: மன அழுத்தத் தழுவல் (அஸ்வகந்தா), உடல் செயல்திறன் மற்றும் புத்துணர்ச்சி (டோங்கட் அலி), மற்றும் தாது ஆதரவு (sea moss), பல வழிகள் மூலம் நீடித்த ஆற்றலை ஆதரிக்கிறது.*
சந்தையில் உள்ள ஷிலாஜித் தயாரிப்புகளின் சுயாதீன சோதனைகள், பிராண்டுகளுக்கு இடையே ஃபுல்விக் அமில உள்ளடக்கத்தில் பெரிய வேறுபாடுகளைக் காட்டியுள்ளன. அதனால்தான் நாங்கள் தரப்படுத்தப்பட்ட 30:1 ஷிலாஜித் சாற்றைப் பயன்படுத்துகிறோம், மேலும் கன உலோகங்களைக் கண்டறியவும், அடையாளத்தை சரிபார்க்கவும், உள்ளடக்கத்தை (வீரியத்தை) உறுதிப்படுத்தவும் ஒவ்வொரு தொகுதியையும் மூன்றாம் தரப்பு சோதனைக்கு உட்படுத்துகிறோம்.*
இந்த ஷிலாஜித் சப்ளிமெண்ட்டை ஏன் தேர்வு செய்ய வேண்டும்
- ? 30:1 ஷிலாஜித் சாறு (400 mg)—ஃபுல்விக் அமிலம் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகளுடன் 80-க்கும் மேற்பட்ட சுவடு தாதுக்கள். மைட்டோகாண்ட்ரியல் ஆற்றல் மற்றும் CoQ10 அளவுகளை ஆதரிக்கிறது. 30:1 செறிவு என்பது 400 mg சாறு மிக அதிக அளவிலான மூலப்பொருளின் சேர்மங்களை வழங்குகிறது என்பதைக் குறிக்கிறது.
- ? 30:1 அஸ்வகந்தா வேர் (100 mg)—அடாப்டோஜன்கள் மூலம் மன அழுத்த ஆதரவு. Chandrasekhar 2012 KSM-66 அஸ்வகந்தாவை ஆய்வு செய்து, மன அழுத்தக் குறிப்பான்களில் குறிப்பிடத்தக்க குறைப்புகளைக் கண்டறிந்தார். எங்கள் 30:1 செறிவு 100 mg-ஐ வழங்குகிறது, இது ஒரு காப்ஸ்யூல் ஃபார்முலாவில் குறிப்பிடத்தக்க அளவு விதனாலாய்டுகள் ஆகும்.
- ? 20:1 Sea moss (100 mg)—Chondrus crispus, அயோடின் மற்றும் நமது உடல் பயன்படுத்தும் 102 தாதுக்களில் 92 தாதுக்கள் இயற்கையாகவே நிறைந்த ஒரு சிவப்பு பாசி. தாது சமநிலையை ஆதரிக்கிறது மற்றும் பெரும்பாலான உணவுகள் தவறவிடும் சுவடு தாதுக்களை நிறைவு செய்கிறது.
- ⚡ 300:1 டோங்கட் அலி (100 mg)—Eurycoma longifolia. Leisegang et al. (2022, Medicina) 5 சீரற்ற மருத்துவ பரிசோதனைகளின் PRISMA-இணக்க மெட்டா பகுப்பாய்வை மேற்கொண்டனர் மற்றும் பிளேசிபோவுடன் ஒப்பிடும்போது டோங்கட் அலி ஆரோக்கியமான ஹார்மோன் அளவை ஆதரிக்கிறது என்பதைக் கண்டறிந்தனர். 100 mg-ல் உள்ள எங்கள் 300:1 செறிவு அதிக செறிவு விகிதத்தைக் கொண்டுள்ளது, ஆனால் பிரித்தெடுக்கும் விகிதங்களுக்கு இடையிலான நேரடி டோஸ் சமநிலை தொழில்துறையில் தரப்படுத்தப்படவில்லை.
- ? கன உலோகங்களுக்கான மூன்றாம் தரப்பு சோதனை—ஈயம், ஆர்சனிக், காட்மியம், பாதரசம், அத்துடன் அடையாளம் மற்றும் உள்ளடக்கம் (வீரியம்). ஷிலாஜித்தில் இது மிகவும் முக்கியமானது. கன உலோக மாசுபாடு என்பது இந்த பிரிவில் மிகப்பெரிய தரக் கவலையாகும். கோரிக்கையின் பேரில் பகுப்பாய்வு சான்றிதழ் கிடைக்கும் →
ஷிலாஜித் காம்ப்ளெக்ஸ் சப்ளிமெண்ட் விவரங்கள்
| பரிமாறும் அளவு | 1 காப்ஸ்யூல் |
| ஒரு கொள்கலனுக்கான பரிமாறல்கள் | 30 |
| 30:1 ஷிலாஜித் சாறு (Asphaltum) (பாறை) | 400 mg ** |
| 30:1 அஸ்வகந்தா வேர் சாறு (Withania somnifera) | 100 mg ** |
| 20:1 Sea moss சாறு (Chondrus crispus) (கடல் பாசி) | 100 mg ** |
| 300:1 டோங்கட் அலி வேர் சாறு (Eurycoma longifolia) | 100 mg ** |
** தினசரி மதிப்பு நிர்ணயிக்கப்படவில்லை.
மற்ற பொருட்கள்: HPMC (தாவர காப்ஸ்யூல்), Nu-FLOW® (ஆர்கானிக் அரிசி தவிடு செறிவு), ஆலிவ் எண்ணெய்.
30 காப்ஸ்யூல்கள் · 30 நாள் சப்ளை · அமெரிக்காவில் தயாரிக்கப்பட்டது · GMP சான்றிதழ் பெற்ற வசதி
எண்கள் பற்றிய ஒரு சிறிய குறிப்பு: “30:1 சாறு” என்பது 1 kg சாற்றைப் பெற 30 kg மூலப்பொருள் செறிவூட்டப்பட்டது என்று பொருள்படும். அதாவது, எங்கள் ஷிலாஜித் சாற்றின் 400 mg தோராயமாக 12,000 mg மூல ஷிலாஜித்திலிருந்து செறிவூட்டப்பட்ட சேர்மங்களைக் கொண்டுள்ளது. டோங்கட் அலி 300:1 ஆகும், எனவே 100 mg என்பது 30,000 mg மூல வேரிலிருந்து பெறப்பட்ட சேர்மங்களைக் குறிக்கிறது. இந்த விகிதங்கள் சாறு எவ்வளவு செறிவூட்டப்பட்டுள்ளது என்பதைக் காட்டுகின்றன, ஆனால் தொழில்துறை முழுவதும் இவை தரப்படுத்தப்படவில்லை. இரண்டு பிராண்டுகள் “30:1” என்று கூறினாலும், பொருள் வேறுபடலாம். அதனால்தான் நாங்கள் குறிப்பிட்ட விகிதத்தை மட்டுமே நம்பியிருக்காமல், ஒவ்வொரு தொகுதியின் உண்மையான உள்ளடக்கத்தையும் (வீரியத்தையும்) மூன்றாம் தரப்பு சோதனைக்கு உட்படுத்துகிறோம்.
ஷிலாஜித் அளவு: அதை எவ்வாறு எடுத்துக்கொள்வது
காலை உணவுடன் தினமும் 1 காப்ஸ்யூல். டோங்கட் அலி லேசான ஆற்றலளிக்கும் விளைவைக் கொண்டுள்ளது, எனவே அதை நாளின் ஆரம்பப் பகுதியில் எடுத்துக்கொள்வது நல்லது. அதை உணவுடன் எடுத்துக்கொள்வது கொழுப்பில் கரையக்கூடிய சேர்மங்களை (ஷிலாஜித்தின் ஃபுல்விக் அமிலம் மற்றும் வாகனமாக செயல்படும் ஆலிவ் எண்ணெய்) உறிஞ்சுவதற்கும் உதவுகிறது. சீரான தன்மை முக்கியமானது. மருத்துவ பரிசோதனைகளின் ஹார்மோன் மற்றும் அடாப்டோஜெனிக் தரவுகள் 60 முதல் 90 நாட்களுக்கு தினசரி உட்கொள்ளலைப் பிரதிபலிக்கின்றன, எப்போதாவது பயன்படுத்துவதன் முடிவுகளை அல்ல.*
எங்கள் தனித்தனி தயாரிப்பான Ashwagandha KSM-66-உடன் இதை நீங்கள் எடுத்துக்கொண்டால், இந்த ஃபார்முலாவில் ஏற்கனவே 100 mg 30:1 அஸ்வகந்தா உள்ளது என்பதை நினைவில் கொள்ளவும். அஸ்வகந்தா இரட்டிப்பாவதை நீங்கள் குறைக்க விரும்பலாம். முழுமையான அளவு வழிகாட்டி →
மூன்றாம் தரப்பு சோதனை முடிவுகள் (பகுப்பாய்வு சான்றிதழ்கள்)
தொகுதி 6010323 · COA வழங்கப்பட்ட தேதி: ஜூன் 18, 2026 · வீரியம், கன உலோகங்கள் மற்றும் நுண்ணுயிரியல் குறித்து ஒரு சுயாதீன ஆய்வகத்தால் சரிபார்க்கப்பட்ட தரவு.
வீரிய சரிபார்ப்பு
| செயலில் உள்ள பொருட்கள் | ஒரு காப்ஸ்யூலுக்கு |
|---|---|
| 30:1 ஷிலாஜித் சாறு | 400 mg |
| 30:1 அஸ்வகந்தா வேர் சாறு | 100 mg |
| 20:1 Sea Moss சாறு | 100 mg |
| 300:1 டோங்கட் அலி வேர் சாறு | 100 mg |
கன உலோக சோதனைகள்
| உலோகம் | வரம்பு | நிலை |
|---|---|---|
| ஈயம் (Pb) | ≤ 6.0 mcg/பரிமாறல் | ✓ தேர்ச்சி பெற்றது |
| காட்மியம் (Cd) | ≤ 4.1 mcg/பரிமாறல் | ✓ தேர்ச்சி பெற்றது |
| பாதரசம் (Hg) | ≤ 2.0 mcg/பரிமாறல் | ✓ தேர்ச்சி பெற்றது |
| ஆர்சனிக் (As) | ≤ 10 mcg/பரிமாறல் | ✓ தேர்ச்சி பெற்றது |
நுண்ணுயிரியல் சோதனைகள்
| சோதனை | விவரக்குறிப்பு | முடிவு |
|---|---|---|
| மொத்த ஏரோபிக் எண்ணிக்கை | < 100,000 cfu/g | ✓ தேர்ச்சி பெற்றது |
| ஈஸ்ட்கள் மற்றும் பூஞ்சைகள் | < 10,000 cfu/g | ✓ தேர்ச்சி பெற்றது |
| E. coli | கண்டறியப்படவில்லை | ✓ கண்டறியப்படவில்லை |
| Salmonella | கண்டறியப்படவில்லை | ✓ கண்டறியப்படவில்லை |
care@yourhealthier.com.
இந்த Shilajit Adaptogen Complex எவ்வாறு செயல்படுகிறது
ஹார்மோன் ஆதரவு — ஷிலாஜித் + டோங்கட் அலி அச்சு
ஆண்களுக்கான ஷிலாஜித்தின் நன்மைகள் கீழே விவரிக்கப்பட்டுள்ள டெஸ்டோஸ்டிரோன் மற்றும் ஆற்றல் வழிகளில் குவிந்துள்ளன.
அப்படியானால், ஷிலாஜித் எதற்காகப் பயன்படுகிறது? நீங்கள் தற்போது எடுத்துக்கொள்ளும் சப்ளிமெண்ட் கலவையில் இதைச் சேர்ப்பதன் மூலம் உண்மையான என்ன பலனைப் பெற முடியும்? Pandit et al. (2016, Andrologia) 45 முதல் 55 வயதுடைய ஆரோக்கியமான ஆண்களுக்கு 90 நாட்களுக்கு சுத்திகரிக்கப்பட்ட ஷிலாஜித்தை வழங்கினர் மற்றும் பிளேசிபோவுடன் ஒப்பிடும்போது மொத்த டெஸ்டோஸ்டிரோன், இலவச டெஸ்டோஸ்டிரோன் மற்றும் DHEAS (முன்னோடி ஹார்மோன்) உள்ளிட்ட ஹார்மோன் குறிப்பான்களில் குறிப்பிடத்தக்க முன்னேற்றங்களைக் கண்டறிந்தனர். அந்த ஆய்வு 500 mg/நாள் சுத்திகரிக்கப்பட்ட ஷிலாஜித்தைப் பயன்படுத்தியது, அதே நேரத்தில் எங்கள் ஃபார்முலா 400 mg 30:1 சாற்றை வழங்குகிறது. அவை ஒத்தவை, ஆனால் ஒரே மாதிரியானவை அல்ல, இதை நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும் என்று நாங்கள் விரும்புகிறோம். இதன் செயல்பாட்டு பொறிமுறையானது மைட்டோகாண்ட்ரியல் ஆற்றல் உற்பத்தியில் ஃபுல்விக் அமிலத்தின் விளைவை உள்ளடக்கியது; குறிப்பாக, இது CoQ10 அளவுகள், ஊட்டச்சத்து உறிஞ்சுதல் மற்றும் எலக்ட்ரான் போக்குவரத்து சங்கிலியின் செயல்திறனை ஆதரிக்கிறது.* டோங்கட் அலி (Eurycoma longifolia) மற்றொரு வழி மூலம் செயல்படுகிறது. ஆராய்ச்சியின் படி, சுழற்சியில் உள்ள ஹார்மோன்களை உடல் கையாளும் விதத்தில் இது செல்வாக்கு செலுத்தக்கூடும், இது ஆரோக்கியமான ஹார்மோன் சமநிலையை ஆதரிக்க உதவுகிறது.* ஷிலாஜித் பற்றிய அனைத்து ஆராய்ச்சிகளையும் பார்க்கவும் →
மன அழுத்தத் தழுவல் — அஸ்வகந்தா கூறு
இந்த ஃபார்முலாவில் உள்ள 100 mg 30:1 அஸ்வகந்தா, தனியாக எடுத்துக்கொள்ளப்படும் 600 mg KSM-66 அளவுக்கு சமமானதல்ல, நாங்கள் அவ்வாறு கூறவும் இல்லை. 30:1 செறிவு விகிதத்தில், 100 mg குறிப்பிடத்தக்க அளவு விதனாலாய்டுகளை வழங்குகிறது. இருப்பினும், உங்கள் முக்கிய குறிக்கோள் மன அழுத்தத்தை நிர்வகிப்பதாக இருந்தால், 600 mg கொண்ட பிரத்யேக தயாரிப்பான Ashwagandha KSM-66 சிறந்த தேர்வாகும். இந்த ஃபார்முலாவில், அஸ்வகந்தா ஒரு துணை அடாப்டோஜனாக செயல்படுகிறது: மற்ற பொருட்கள் ஹார்மோன்கள், தாதுக்கள் மற்றும் புத்துணர்ச்சியைக் கவனித்துக் கொள்ளும்போது, இது மன அழுத்த எதிர்வினையை மிதப்படுத்த உதவுகிறது. Chandrasekhar et al. (2012) முழு அளவிலான KSM-66 உடன் மன அழுத்தக் குறிப்பான்களில் குறிப்பிடத்தக்க குறைப்புகளைப் பதிவு செய்தனர்.* மன அழுத்தம் பற்றிய ஆராய்ச்சி →
நீங்கள் என்ன எதிர்பார்க்கலாம்: ஒரு யதார்த்தமான காலவரிசை
வாரங்கள் 1–2
தாது உறிஞ்சுதல் தொடங்குகிறது
ஷிலாஜித்தில் ஃபுல்விக் அமிலம் மற்றும் சுவடு தாதுக்கள் நிறைந்துள்ளன. உடல் இந்த நுண்ணூட்டச்சத்துக்களை உடனடியாக உறிஞ்சத் தொடங்குகிறது, ஆனால் ஆற்றல் அல்லது புத்துணர்ச்சியில் குறிப்பிடத்தக்க விளைவுகள் ஏற்பட அதிக நேரம் எடுக்கும். முதல் வாரத்தில் லேசான செரிமான தழுவல் ஏற்படலாம்.*
மாதங்கள் 2–3
90 நாட்களை நோக்கிய குவிப்பு
Pandit 2016-ன் முன்னோடி ஆய்வில் (n=96, இரட்டை குருட்டு, பிளேசிபோ கட்டுப்படுத்தப்பட்டது), 90 நாட்களுக்கு தினசரி பயன்பாடு மொத்த டெஸ்டோஸ்டிரோன் (+20%) மற்றும் இலவச டெஸ்டோஸ்டிரோன் (+19%) ஆகியவற்றில் குறிப்பிடத்தக்க அதிகரிப்புகளைக் காட்டியது. இந்த 12 முதல் 13 வார காலப்பகுதிதான் ஆராய்ச்சியாளர்கள் புத்துணர்ச்சிக் குறிப்பான்களில் குறிப்பிடத்தக்க மாற்றங்களைக் கண்டறிந்த தருணமாகும். முழுமையான 90 நாட்களுக்கு சீரான தன்மையைப் பேணுவதே முக்கியமானது.*
மாதங்கள் 3–6
நீடித்த அடாப்டோஜெனிக் ஆதரவு
நீண்டகால பயன்பாடு நிலையான தாது சமநிலை, ஆரோக்கியமான ஆற்றல் உற்பத்தி மற்றும் தழுவல் திறனை ஆதரிக்கிறது. 90 நாள் ஆய்வின் தரவுகள் பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவில் பாதுகாப்பு மற்றும் நீடித்த நன்மைகளை ஆதரிக்கின்றன. வழக்கமான உடற்பயிற்சி மற்றும் சீரான ஊட்டச்சத்துடன் இதை இணைக்கவும்.*
*முடிவுகள் நபருக்கு நபர் மாறுபடும். இது வெளியிடப்பட்ட ஆய்வுகளில் காணப்பட்ட பொதுவான வடிவங்களை விவரிக்கிறது மற்றும் ஒரு குறிப்பிட்ட தயாரிப்பு பற்றிய கூற்று அல்ல. தனிப்பயனாக்கப்பட்ட வழிகாட்டுதலுக்கு ஒரு சுகாதார நிபுணரை அணுகவும்.
தாது ஆதரவு — Sea Moss கண்ணோட்டம்
Sea Moss (Chondrus crispus) என்பது அயோடின், பொட்டாசியம், கால்சியம், மெக்னீசியம் மற்றும் செலினியம் இயற்கையாகவே நிறைந்த ஒரு சிவப்பு பாசி ஆகும்; பாரம்பரியத்தின் படி, இது உடல் பயன்படுத்தும் 102 தாதுக்களில் 92 தாதுக்களைக் கொண்டுள்ளது. இங்கு மிக முக்கியமானது அயோடின் ஆகும். சாதாரண வளர்சிதை மாற்ற செயல்பாட்டிற்கு அயோடின் அவசியம், மேலும் அயோடைஸ் உப்பு பயன்படுத்தாத பெரியவர்களிடம் லேசான அயோடின் குறைபாடு மக்கள் நினைப்பதை விட மிகவும் பொதுவானது. 20:1 செறிவு விகிதத்தில், 100 mg Sea Moss சாறு பாரம்பரிய கரீபியன் சமையல் குறிப்புகளில் பயன்படுத்தப்படும் பாசி மைய அளவுகள் இல்லாமல் குறிப்பிடத்தக்க தாது அடர்த்தியை வழங்குகிறது.*
உடல் செயல்திறன் மற்றும் வலிமை
Keller et al. (2019, JISSN) பொழுதுபோக்கு ரீதியாக சுறுசுறுப்பான ஆண்களிடம் 8 வாரங்களுக்கு PrimaVie® ஷிலாஜித்தை (தினமும் 250 அல்லது 500 mg) பரிசோதித்தனர்; பிளேசிபோவுடன் ஒப்பிடும்போது 500 mg குழு சோர்வு நெறிமுறைக்குப் பிறகு அதிகபட்ச வலிமையை சிறப்பாகப் பராமரித்தது மற்றும் குறைந்த அளவிலான ஹைட்ராக்ஸிப்ரோலினை (கொலாஜன் சிதைவின் குறிப்பான்) காட்டியது என்று அவர்கள் தெரிவித்தனர். ATP உற்பத்தி மற்றும் மைட்டோகாண்ட்ரியல் செயல்திறனில் ஃபுல்விக் அமிலத்தின் பங்கு இந்த முடிவுகளின் ஒரு பகுதியை விளக்கக்கூடும். டோங்கட் அலி மற்றொரு அடுக்கைச் சேர்க்கிறது: பல ஆய்வுகள் சகிப்புத்தன்மை, பிடி வலிமை மற்றும் மெலிந்த உடல் அமைப்பில் முன்னேற்றங்களைக் காட்டியுள்ளன.* மேற்கோள் காட்டப்பட்ட ஆய்வுகள் இந்த மூலப்பொருட்களை விவரிக்கின்றன, இந்த குறிப்பிட்ட தயாரிப்பை அல்ல. முடிவுகள் நபருக்கு நபர் மாறுபடும்.
ஷிலாஜித் அடாப்டோஜெனிக் அடுக்கு எவ்வாறு செயல்படுகிறது
நீங்கள் எடுத்துக்கொள்வது
4 அடாப்டோஜன்கள், 1 காப்ஸ்யூல்
இலக்கு
ஒரே நேரத்தில் 4 வழிகள்
முடிவு
ஹார்மோன்கள் + ஆற்றல் + பின்னடைவுத் திறன்
? ஷிலாஜித்
90 நாட்கள்
ஹார்மோன் குறிப்பான்களில் முன்னேற்றம்
Pandit 2016, Andrologia
? அஸ்வகந்தா
60 நாட்கள்
மன அழுத்தக் குறிப்பான்களில் குறைப்பு
Chandrasekhar 2012
⚡ டோங்கட் அலி
5 ECA
மெட்டா பகுப்பாய்வு: ஹார்மோன் ஆதரவு
Leisegang 2022
? Sea Moss
92
உடல் பயன்படுத்தும் 102 தாதுக்களில்
Chondrus crispus, இயற்கை அயோடின்
ஆதாரம்: மேலே குறிப்பிடப்பட்ட PubMed-ல் அட்டவணைப்படுத்தப்பட்ட ஆய்வுகள். அவை தனிப்பட்ட பொருட்களின் ஆராய்ச்சியை விவரிக்கின்றன மற்றும் ஒரு குறிப்பிட்ட தயாரிப்பு பற்றிய கூற்றுகள் அல்ல.
ஒரு மருத்துவ மருந்தாளுநரின் பார்வையில் ஷிலாஜித்
Heather Dickson, PharmD ஷிலாஜித் சப்ளிமென்டேஷனுக்கான மருத்துவ ஆதாரங்களை பகுப்பாய்வு செய்கிறார். டெஸ்டோஸ்டிரோன், ஃபுல்விக் அமிலம், பாதுகாப்பு, மருந்து இடைவினைகள் மற்றும் யார் இதைத் தவிர்க்க வேண்டும் என்பது குறித்து மனிதர்களில் வெளியிடப்பட்ட ஆய்வுகள் உண்மையில் என்ன காட்டுகின்றன என்பதை அவர் விளக்குகிறார். ஆராய்ச்சி மற்றும் விளக்கக்காட்சிக்காக செலவழித்த நேரத்திற்கு அவர் இழப்பீடு பெற்றார். கருத்துக்களும் பார்வைகளும் அவருடைய சொந்த கருத்துக்களே ஆகும்.
ஷிலாஜித் மற்றும் அடாப்டோஜன்கள் குறித்து வெளியிடப்பட்ட ஆராய்ச்சி
- Pandit S et al. 2016 (Andrologia) — 90 நாட்கள், இரட்டை மறைமுக RCT. 45 முதல் 55 வயதுடைய ஆரோக்கியமான ஆண்கள். சுத்திகரிக்கப்பட்ட ஷிலாஜித் (250 mg, தினமும் இரண்டு முறை) மருந்துப்போலியுடன் ஒப்பிடும்போது ஹார்மோன் குறியீடுகளை கணிசமாக மேம்படுத்தியது. PMID: 26395129
- Keller JL et al. 2019 (JISSN) — மருந்துப்போலியுடன் ஒப்பிடும்போது சோர்வுக்குப் பிறகு வலிமையின் சிறந்த பாதுகாப்பு மற்றும் கொலாஜன் சிதைவின் குறைவான குறியீடு. PMID: 30728074
- Leisegang K et al. 2022 (Medicina) — PRISMA-இன் படியான முறையான மதிப்பாய்வு (9 ஆய்வுகள்) மற்றும் மெட்டா-பகுப்பாய்வு (5 RCTகள்). மருந்துப்போலியுடன் ஒப்பிடும்போது Tongkat Ali ஆரோக்கியமான ஹார்மோன் அளவுகளை ஆதரித்தது. அளவுகள் தினமும் 100 முதல் 600 mg வரை இருந்தன. PMID: 36013514
- Muniandy S et al. 2025 (World Journal of Clinical Cases) — 40 முதல் 55 வயதுடைய 138 பெண்களிடம் Eurycoma longifolia (Tongkat Ali)-இன் தரப்படுத்தப்பட்ட நீர்ம சாற்றின் விளைவுகளை வாழ்க்கைத் தரம் மற்றும் மனநிலையின் மீது மதிப்பீடு செய்த 12 வார ரேண்டமைஸ் செய்யப்பட்ட, இரட்டை மறைமுக, மருந்துப்போலி கட்டுப்படுத்தப்பட்ட ஆய்வு — இந்த கூட்டு ஃபார்முலாவில் ஷிலாஜித்துடன் இணைக்கப்பட்டுள்ள ஒரு அடாப்டோஜன் (PubMed)
ஷிலாஜித் உண்மையில் செயல்படுகிறதா? வெளியிடப்பட்ட ஆய்வுகள் காட்டுவது இதோ. அனைத்து மேற்கோள்களும் தனிப்பட்ட பொருட்கள் குறித்து வெளியிடப்பட்ட ஆராய்ச்சியை விவரிக்கின்றன. அவை இந்த குறிப்பிட்ட தயாரிப்பு பற்றிய கூற்றுகள் அல்ல. நீங்கள் முழுமையான ஆய்வுகளை PubMed-இல் பார்க்கலாம்.
YourHealthier ஷிலாஜித் vs. பிற ஷிலாஜித் சப்ளிமென்ட்கள்
| அம்சம் | YourHealthier | வழக்கமான போட்டியாளர்கள் |
|---|---|---|
| ஷிலாஜித்தின் வடிவம் | செறிவூட்டப்பட்ட ஷிலாஜித் சாறு 30:1 | குறைந்த விகித தூள், தூய பிசின் அல்லது ஃபுல்விக் அமிலத்தின் அளவு தெளிவாக இல்லை |
| Tongkat Ali விகிதம் | சாறு 300:1 | 100:1 அல்லது 200:1 (குறைந்த செறிவு விகிதம்) |
| ஃபார்முலாவின் கவனம் | 4 அடாப்டோஜன்கள், அனைத்தும் செறிவூட்டப்பட்ட சாறுகளாக | ஒரே மூலப்பொருளாக ஷிலாஜித் அல்லது அளவுகளை வெளிப்படுத்தாத தனியுரிம கலவைகள் |
| கன உலோக சோதனைகள் | Pb/As/Cd/Hg-க்கான மூன்றாம் தரப்பு சோதனைகள், கோரிக்கையின் பேரில் COA கிடைக்கும் | பலர் கன உலோக சோதனைகளை முற்றிலும் தவிர்க்கின்றனர், இது ஷிலாஜித்தில் மிக முக்கியமான ஒன்றாகும் |
| லேபிள் வெளிப்படைத்தன்மை | அனைத்து பொருட்கள், அளவுகள் மற்றும் பிரித்தெடுக்கும் விகிதங்கள் குறிப்பிடப்பட்டுள்ளன | பெரும்பாலும் தனிப்பட்ட அளவுகளை வெளிப்படுத்தாத ஒரு “தனியுரிம அடாப்டோஜெனிக் கலவை” |
ஷிலாஜித் காப்ஸ்யூல்கள், பிசின், கம்மிகள், மாத்திரைகள், லோசன்ஜ்கள், தூள் மற்றும் தேன் பாக்கெட்டுகளில் விற்கப்படுகிறது. ஷிலாஜித் கம்மிகள் வசதியானவை, ஆனால் அவை பொதுவாக சேர்க்கப்பட்ட சர்க்கரைகளையும் குறைந்த செறிவுள்ள ஷிலாஜித்தையும் கொண்டிருக்கும். ஷிலாஜித் பிசின் பாரம்பரியமானது, ஆனால் சரியான அளவை அளவிடுவது கடினம். தரப்படுத்தப்பட்ட சாற்றின் நிலையான மற்றும் அளவிடப்பட்ட அளவை வழங்க நாங்கள் காப்ஸ்யூல்களைப் பயன்படுத்துகிறோம். ஒவ்வொரு காப்ஸ்யூலிலும் 400 mg 30:1 ஷிலாஜித் மற்றும் 300 mg கூடுதல் அடாப்டோஜன்கள் உள்ளன.
இந்த ஷிலாஜித் கூட்டு ஃபார்முலாவை யார் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்
35 வயது அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட ஆண்கள், தங்கள் ஆற்றல், கவனம் மற்றும் உந்துதல் முன்பு போல் இல்லை என்று உணர்பவர்கள், மேலும் ஒரு பொதுவான மல்டிவிடமினை விட குறிப்பிட்ட முறையில் அந்தப் பிரச்சினையின் ஹார்மோன் மற்றும் தாது அம்சங்களை அணுக விரும்புபவர்கள். ஷிலாஜித் மற்றும் Tongkat Ali பற்றிய ஆராய்ச்சிகள் குறிப்பாக நடுத்தர வயது ஆண்களில்தான் செய்யப்பட்டன. நீங்கள் இந்த வரம்பில் இருந்தால், 25 வயதில் இருந்ததைப் போல நீங்கள் இனி இல்லை என்று உணர்ந்தால் மற்றும் அதை நிரந்தரமான ஒன்றாக ஏற்றுக்கொள்ளத் தயாராக இல்லை என்றால், பல வழி ஆதரவை எதிர்பார்க்கும் ஆண்களுக்கு இதுவே சிறந்த ஷிலாஜித் அடாப்டோஜன் ஆகும்.* அடாப்டோஜெனிக் ஆதரவு மற்றும் தாது நிரப்புதலைத் தேடும் பெண்களும் இந்த ஷிலாஜித் சப்ளிமென்டால் பயனடையலாம், குறிப்பாக Ashwagandha மற்றும் sea moss ஆகியவற்றின் பங்களிப்புகளால்.
இந்த ஷிலாஜித் கூட்டு ஃபார்முலாவை யார் எடுத்துக்கொள்ளக்கூடாது
- ❌ நீங்கள் கர்ப்பமாக இருந்தால் அல்லது தாய்ப்பால் கொடுத்தால் — அஸ்வகந்தா மற்றும் Tongkat Ali ஆகியவற்றிற்கு கர்ப்ப காலத்தில் பாதுகாப்பு தரவுகள் இல்லை
- ❌ நீங்கள் தற்போது ஹார்மோன் சமநிலை அல்லது வளர்சிதை மாற்ற செயல்பாட்டைப் பாதிக்கும் பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகளை எடுத்துக்கொண்டிருந்தால் — இந்த ஃபார்முலாவுடன் அவற்றை இணைப்பதற்கு முன் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்
- ❌ நோயெதிர்ப்புச் செயல்பாட்டைப் பாதிக்கக்கூடிய சப்ளிமென்ட்களைத் தவிர்க்குமாறு உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு அறிவுறுத்தியிருந்தால் — அஸ்வகந்தா நோயெதிர்ப்பு வழிகளைத் தூண்டக்கூடும். முதலில் மருத்துவ அனுமதியைப் பெறுங்கள்
இந்த ஃபார்முலாவின் ஒவ்வொரு மூலப்பொருளுக்கும் மனித சோதனைகளில் வெளியிடப்பட்ட பாதுகாப்பு தரவுகள் உள்ளன. ஷிலாஜித் ஆயுர்வேத நடைமுறையில் பல நூற்றாண்டுகளாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது, மேலும் Tongkat Ali தென்கிழக்கு ஆசிய பாரம்பரிய நடைமுறைகளில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஷிலாஜித்துக்கான குறிப்பிட்ட முக்கிய பாதுகாப்புக் கவலை என்னவென்றால், ஒழுங்குபடுத்தப்படாத தயாரிப்புகளில் கன உலோக அசுத்தங்கள் இருப்பதாகும், அதனால்தான் நாங்கள் ஒவ்வொரு தொகுதியையும் சோதிக்கிறோம். முழுமையான பாதுகாப்பு வழிகாட்டி →
ஷிலாஜித்தின் பக்க விளைவுகள்
பெரும்பாலான மக்கள் இந்த ஷிலாஜித் காப்ஸ்யூல்களை நன்கு பொறுத்துக்கொள்கிறார்கள். சிலர் குறிப்பிடத்தக்க ஆற்றல் அதிகரிப்பைப் புகாரளிக்கின்றனர், இது முதல் சில நாட்களில் ஒரு தூண்டுதல் போல உணரப்படலாம், முக்கியமாக Tongkat Ali காரணமாக. இது தூக்கத்தைப் பாதித்தால், காலையில் சீக்கிரம் எடுத்துக்கொள்ளுங்கள். எப்போதாவது இரைப்பை குடல் அசௌகரியம் ஏற்படலாம், குறிப்பாக வெறும் வயிற்றில்; உணவோடு எடுத்துக்கொள்வது இதைத் தீர்க்கும். காப்ஸ்யூலைத் திறக்கும்போது ஷிலாஜித்தின் சிறப்பியல்பு வாய்ந்த தாது வாசனையை நீங்கள் கவனிப்பீர்கள், இது இயல்பானது மற்றும் சாறு உண்மையானது என்பதற்கான அறிகுறியாகும்.*
ஷிலாஜித் சப்ளிமென்ட் சேர்க்கைகள்: எந்த தயாரிப்புகள் நன்றாக இணைகின்றன
- கிரியேட்டின் ஹைட்ரேஷன் பவுடர் — இந்த ஃபார்முலா பொதுவாக ஹார்மோன்கள் மற்றும் அடாப்டோஜன்களை உள்ளடக்கியது. கிரியேட்டின் முற்றிலும் மாறுபட்ட ஒரு பரிமாணத்தைச் சேர்க்கிறது: ATP மீளுருவாக்கம், நீரேற்றம் மற்றும் தூய ஆற்றல். தீவிரமாகப் பயிற்சி செய்யும் மற்றும் ஹார்மோன் ஆதரவு மற்றும் எரிபொருள் அமைப்பு ஆகிய இரண்டையும் விரும்பும் ஆண்களுக்கு, இரண்டையும் இணைப்பது அர்த்தமுள்ளதாக இருக்கும். மேலும் தகவல் →
- NMN — ஷிலாஜித்தில் உள்ள ஃபுல்விக் அமிலம் CoQ10 மற்றும் எலக்ட்ரான் போக்குவரத்து மூலம் மைட்டோகாண்ட்ரியல் ஆற்றலை ஆதரிக்கிறது. NMN அதே இலக்கை நோக்கி முற்றிலும் மாறுபட்ட பாதையை எடுத்துக்கொண்டு நேரடியாக NAD+ அளவை உயர்த்துகிறது. செல்லுலார் ஆற்றல் மற்றும் நீண்ட ஆயுள் உங்களுக்கு ஆர்வமூட்டினால், இரண்டும் எதிர் பக்கங்களிலிருந்து மைட்டோகாண்ட்ரியாவின் மீது செயல்படுகின்றன. மேலும் தகவல் →
- மெக்னீசியம் கிளைசினேட் — இந்த ஃபார்முலாவில் உள்ள sea moss பகலில் தாதுக்களை வழங்குகிறது. இரவில், தூக்கம் மற்றும் மீட்சியை ஆதரிக்க மெக்னீசியம் கிளைசினேட்டைச் சேர்க்கவும். மேலும் தகவல் →
- பெர்பெரின் — ஹார்மோன் ஆதரவுடன் சேர்த்து நீங்கள் வளர்சிதை மாற்ற ஆரோக்கியத்தைப் பற்றியும் சிந்திக்கிறீர்கள் என்றால், பெர்பெரினின் AMPK செயல்படுத்தல் இந்த ஃபார்முலாவின் அடாப்டோஜெனிக் அணுகுமுறையை நிறைவு செய்கிறது. மேலும் தகவல் →
ஷிலாஜித் சப்ளிமென்ட் பற்றி அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்
ஷிலாஜித் வேலை செய்ய எவ்வளவு நேரம் ஆகும்?
Pandit 2016 சோதனை 90 நாட்கள் நீடித்தது. பெரும்பாலான மக்கள் 3 முதல் 4 வாரங்களில் ஆற்றல் மற்றும் உயிர்ச்சக்தியில் மாற்றங்களைக் கவனிக்கிறார்கள், மேலும் ஹார்மோன் மாற்றங்கள் 2 முதல் 3 மாதங்களில் உருவாகின்றன. இந்தத் தயாரிப்பு ஒரு முன்-உடற்பயிற்சி பொருள் அல்ல: இது ஒரு அடாப்டோஜன், இதன் விளைவுகள் காலப்போக்கில் குவிகின்றன.* முழுமையான காலவரிசை →
ஷிலாஜித் ஆரோக்கியமான ஹார்மோன் அளவை ஆதரிக்கிறதா?
Pandit 2016 இரட்டை மறைமுக RCT-இல், தினமும் 500 mg சுத்திகரிக்கப்பட்ட ஷிலாஜித் 45 முதல் 55 வயதுடைய ஆரோக்கியமான ஆண்களில் 90 நாட்களுக்கு ஹார்மோன் குறியீடுகளை கணிசமாக மேம்படுத்தியது. மருந்துப்போலியுடன் ஒப்பிடும்போது இந்த விளைவு புள்ளிவிவர ரீதியாக குறிப்பிடத்தக்கதாக இருந்தது. ஷிலாஜித் பற்றிய அனைத்து ஆய்வுகளும் அதே அளவிலான முடிவுகளைக் காட்டுவதில்லை, ஆனால் வெளியிடப்பட்ட தரவுகளில் திசை நிலையானதாக உள்ளது.* முழு ஆய்வு →
இந்த ஃபார்முலாவில் உள்ள அஸ்வகந்தாவின் அளவு போதுமானதா?
100 mg 30:1 சாறு என்பது ஒரு துணை அளவாகும், மேலும் அது தானாகவே ஒரு மருத்துவ சிகிச்சையளவுக்கு சமமாகாது. மன அழுத்தத்தை நிர்வகிப்பதே உங்கள் முதன்மை இலக்காக இருந்தால், 600 mg Ashwagandha KSM-66 மிகவும் பொருத்தமான தயாரிப்பு ஆகும். இந்த ஃபார்முலாவில், அஸ்வகந்தா மற்ற 3 அடாப்டோஜன்களுடன் சேர்ந்து ஒரு துணைப் பாத்திரத்தை வகிக்கிறது.
பெண்களும் இந்த ஷிலாஜித் சப்ளிமென்டை எடுத்துக்கொள்ளலாமா?
ஆம், சில நிபந்தனைகளுடன். அஸ்வகந்தா மற்றும் sea moss ஆகியவை ஆண்கள் மற்றும் பெண்கள் இருவருக்கும் பரவலாக பயனளிக்கக்கூடியவை. தற்போதைய ஆராய்ச்சியின் படி, ஷிலாஜித் மற்றும் Tongkat Ali-இன் ஹார்மோன் விளைவுகள் ஆண்களில் மிகவும் தெளிவாகத் தெரிகின்றன. ஹார்மோன் சமநிலையைப் பாதிக்கும் ஏதேனும் நிலை உங்களுக்கு இருந்தால், முதலில் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.*
ஷிலாஜித் vs. அஸ்வகந்தா: நான் எதை எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்?
உங்கள் இலக்கைப் பொறுத்து ஒவ்வொன்றும் ஒரு தனித்துவமான கருவியாகும். அஸ்வகந்தா என்பது முக்கியமாக மன அழுத்த ஆதரவுக்கான ஒரு அடாப்டோஜன் ஆகும், எனவே மன அழுத்த மேலாண்மை உங்கள் முன்னுரிமையாக இருந்தால், அஸ்வகந்தாவைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். ஷிலாஜித் அடிப்படையில் ஒரு தாது மற்றும் மைட்டோகாண்ட்ரியல் கலவை ஆகும், இதனுடன் ஹார்மோன்கள் தொடர்பான தரவுகளும் உள்ளன. இந்த ஃபார்முலா உங்களுக்கு இரண்டையும், அத்துடன் Tongkat Ali மற்றும் sea moss ஆகியவற்றையும் வழங்குகிறது. நீங்கள் ஒரு விளைவை மட்டுமே விரும்பினால், ஒரு தனிப்பட்ட தயாரிப்பைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்; பல வழிகளில் ஆதரவை விரும்பினால், இந்த ஷிலாஜித் கூட்டுக் கலவையைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். முழுமையான ஒப்பீடு →
ஷிலாஜித் பாதுகாப்பானதா?
சுத்திகரிக்கப்பட்டு பரிசோதிக்கப்பட்ட ஷிலாஜித் சிறந்த பாதுகாப்பு விவரத்தைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் ஆயுர்வேதத்தில் ஆயிரக்கணக்கான ஆண்டுகளாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. பரிசோதிக்கப்படாத தயாரிப்புகளிலிருந்தே ஆபத்து வருகிறது. மூல ஷிலாஜித்தில் புவியியல் மூலப்பொருளிலிருந்து வரும் ஈயம், ஆர்சனிக் மற்றும் பிற கன உலோகங்கள் இருக்கலாம். எனவே, ஷிலாஜித்தைப் பொறுத்தவரை மூன்றாம் தரப்பினரால் செய்யப்படும் கன உலோக சோதனைகள் விருப்பத்திற்குரியவை அல்ல. எங்கள் தயாரிப்புகளின் அனைத்து தொகுதிகளையும் நாங்கள் சோதிக்கிறோம்.* முழுமையான பாதுகாப்பு வழிகாட்டி →
பிராண்டுகளுக்கு இடையே ஃபுல்விக் அமிலத்தின் அளவு ஏன் இவ்வளவு மாறுபடுகிறது?
சந்தையில் கிடைக்கும் ஷிலாஜித் தயாரிப்புகளின் சுயாதீன பகுப்பாய்வுகள் ஃபுல்விக் அமிலத்தின் அளவில் மிகப் பெரிய மாறுபாடுகளைக் கண்டறிந்துள்ளன: சிலவற்றில் கிட்டத்தட்ட எதுவும் இல்லை மற்றும் பிறவற்றில் மிகவும் செறிவூட்டப்பட்டுள்ளன. அதனால்தான் “ஷிலாஜித்” என்ற லேபிளை மட்டும் பார்க்காமல், ஃபுல்விக் அமிலத்தின் அளவை சரிபார்த்து பகுப்பாய்வு சான்றிதழ்களை வழங்கக்கூடிய பிராண்டுகளிடமிருந்து வாங்குவது அவசியம்.
இந்த ஷிலாஜித் அடாப்டோஜன் காம்ப்ளெக்ஸை குறிப்பிட்ட இடைவெளி விட்டு எடுக்க வேண்டுமா?
Pandit ஷிலாஜித் சோதனை தொடர்ச்சியாக 90 நாட்களுக்கு நடத்தப்பட்டது. அஸ்வகந்தா சோதனைகள் 60 முதல் 90 நாட்கள் வரை நீடித்தன. இந்த ஃபார்முலாவில் உள்ள எந்தவொரு மூலப்பொருளையும் குறிப்பிட்ட இடைவெளி விட்டு எடுக்க வேண்டும் என்பதற்கு வலுவான ஆதாரங்கள் எதுவும் இல்லை, ஆனால் நீங்கள் எச்சரிக்கையாக இருக்க விரும்பினால், 8 வாரங்கள் எடுத்துக்கொண்டு 2 வாரங்கள் இடைவெளி விடுவது ஒரு நியாயமான அணுகுமுறையாகும், குறிப்பாக நீங்கள் வழக்கமான இரத்தப் பரிசோதனைகள் மூலம் உங்கள் சுகாதார குறிகாட்டிகளைக் கண்காணித்தால்.*
பிற பொருட்களில் ஒன்றான Nu-FLOW® என்றால் என்ன?
Nu-FLOW® என்பது இயற்கையான ஃப்ளோ ஏஜென்டாகப் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு ஆர்கானிக் அரிசி தவிடு செறிவூட்டலாகும்; உற்பத்தியின் போது காப்ஸ்யூலுக்குள் தூள் கட்டியாவதை இது தடுக்கிறது. சிலிக்கான் டை ஆக்சைடு போன்ற செயற்கை ஆன்டிகேக்கிங் ஏஜென்ட்டுகளை மாற்றும் ஒரு சுத்தமான மூலப்பொருள் இது. ஆலிவ் எண்ணெய் இதே போன்ற நோக்கத்திற்காகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது மற்றும் கொழுப்பில் கரையக்கூடிய சேர்மங்களை உறிஞ்சுவதற்கும் உதவுகிறது.
ஷிலாஜித் சப்ளிமென்ட்களை நான் எங்கு வாங்கலாம்?
மூன்றாம் தரப்பு கன உலோக சோதனைகளை (ஈயம், ஆர்சனிக், காட்மியம், பாதரசம்) வழங்கும், சாற்றின் விகிதத்தைக் குறிப்பிடும் மற்றும் ஃபுல்விக் அமிலத்தின் அளவை சரிபார்க்கும் தயாரிப்புகளைத் தேடுங்கள். ஷிலாஜித்தில், கன உலோக சோதனைகள் கட்டாயமானவை, எனவே அவற்றை வழங்காத பிராண்டுகளின் தயாரிப்புகளை வாங்க வேண்டாம். எங்கள் சோதனை முடிவுகள் பக்கத்தில் எங்கள் பகுப்பாய்வு சான்றிதழ்களை நீங்கள் கோரலாம்.
ஷிலாஜித் பற்றி மேலும் அறிக
- ஷிலாஜித்தின் நன்மைகள்: ஆராய்ச்சிகள் காட்டுவது என்ன
- ஷிலாஜித் பாதுகாப்பானதா? கன உலோகங்கள் மற்றும் சோதனைகள்
- ஷிலாஜித் மருந்தளவு வழிகாட்டி
- ஷிலாஜித் vs. அஸ்வகந்தா: உங்களுக்கு எது தேவை?
- ஷிலாஜித் வேலை செய்ய எவ்வளவு நேரம் ஆகும்?
⚠️ *இந்தக் கூற்றுகள் அமெரிக்க உணவு மற்றும் மருந்து நிர்வாகத்தால் (FDA) மதிப்பீடு செய்யப்படவில்லை. இந்தத் தயாரிப்பு எந்த நோயையும் கண்டறியவோ, சிகிச்சையளிக்கவோ, குணப்படுத்தவோ அல்லது தடுக்கவோ உருவாக்கப்படவில்லை. சப்ளிமென்ட்களைத் தொடங்குவதற்கு முன் ஒரு சுகாதார நிபுணரை அணுகவும். · தலையங்கக் கொள்கை · சோதனை முடிவுகள்
மருந்து இடைவினைகள் பற்றி அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்
PharmD ஆல் மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்டதுஇரத்தத்தை மெலிதாக்கும் மருந்துகளுடன் நான் ஷிலாஜித்தை எடுத்துக்கொள்ளலாமா?
ஷிலாஜித்தின் செயல்படும் அங்கமான ஃபுல்விக் அமிலம் உறைதல் காரணிகளைப் பாதிக்கலாம், மேலும் இரத்தத்தை மெலிதாக்கும் அல்லது ஆன்டிபிளேட்லெட் மருந்துகளுடன் (வார்ஃபரின், குளோபிடோக்ரல், ஆஸ்பிரின் அல்லது DOACs (அபிக்சபான், ரிவாரோக்சபான், டபிகட்ரான்)) சேர்த்து எடுத்துக்கொண்டால், இரத்தப்போக்கு அபாயத்தை அதிகரிக்கலாம். பயன்படுத்துவதற்கு முன் ஒரு சுகாதார நிபுணரை அணுகவும், அல்லது பொதுவாக, ஆன்டிகோயாகுலன்ட் சிகிச்சையில் இருக்கும்போது ஷிலாஜித்தைத் தவிர்க்கவும்.
தைராய்டு மருந்துகள் அல்லது நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளுடன் (ஆன்டிபயாடிக்குகள்) ஷிலாஜித் எடுத்துக்கொள்வது பாதுகாப்பானதா?
ஃபுல்விக் அமிலம் லெவோதைராக்ஸின் உறிஞ்சுதலில் குறுக்கிடலாம், மேலும் ஃப்ளோரோகுயினோலோன்கள் அல்லது டெட்ராசைக்ளின்களுடன் சேர்த்து எடுத்துக்கொண்டால், இந்த நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளின் செயல்திறனைக் குறைக்கலாம். தைராய்டு மருந்துகள் அல்லது நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளிலிருந்து குறைந்தது 4 மணிநேர இடைவெளியில் ஷிலாஜித்தை எடுத்துக்கொள்ளுங்கள்.
இரும்புச்சத்து சப்ளிமென்ட்களுடன் நான் ஷிலாஜித்தை எடுத்துக்கொள்ளலாமா?
ஷிலாஜித் இயற்கையாகவே இரும்புச்சத்தைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் ஃபுல்விக் அமிலம் இரும்பு உறிஞ்சுதலை அதிகரிக்கிறது. கூடுதல் இரும்புச்சத்து சப்ளிமென்ட்களுடன் சேர்த்து எடுத்துக்கொண்டால், தினசரி இரும்பு உட்கொள்ளல் பாதுகாப்பான வரம்பை விட அதிகமாகலாம். ஹீமோக்ரோமாடோசிஸ் (அதிகப்படியான இரும்புச்சத்து) உள்ளவர்கள் ஷிலாஜித்தை முற்றிலும் தவிர்க்க வேண்டும். நீங்கள் இரும்புச்சத்து சப்ளிமென்ட்களை எடுத்துக்கொண்டால், ஒரு சுகாதார நிபுணரை அணுகவும்.
பிற YourHealthier தயாரிப்புகளுடன் நான் ஷிலாஜித்தை எடுத்துக்கொள்ளலாமா?
மற்ற அனைத்து YourHealthier தயாரிப்புகளுடனும் சேர்த்து எடுத்துக்கொள்ள ஷிலாஜித் பாதுகாப்பானது. பெர்பெரினுடன் எடுத்துக்கொண்டால், இரண்டும் இரத்த சர்க்கரையைக் குறைக்கலாம் மற்றும் லேசான ஆன்டிபிளேட்லெட் விளைவைக் கொண்டிருக்கலாம். ஆரோக்கியமான பெரியவர்களில் இது பொதுவாக பாதுகாப்பானது, ஆனால் உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவு குறித்து உங்களுக்குக் கவலை இருந்தால் அல்லது இரத்தத்தை மெலிதாக்கும் மருந்துகளை நீங்கள் எடுத்துக்கொண்டால், ஒரு சுகாதார நிபுணரை அணுகவும்.
Angel Rodriguez, PharmD, MS, BCACP ஆல் மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்டது · ஆகஸ்ட் 2026 · இந்த உள்ளடக்கம் பொதுவான தகவல் மற்றும் மருத்துவ ஆலோசனையாகாது.
நீங்கள் பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகளை உட்கொள்கிறீர்கள் என்றால், மருத்துவர் அல்லது மருந்தாளுநரிடம் இலவசமாக ஆலோசனை பெறலாம்: care@yourhealthier.com
துணை உணவு விவரங்கள்
பயன்படுத்தும் முறை
சக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்ட ஆராய்ச்சியின் ஆதரவு கொண்டது
இந்த தயாரிப்பின் கட்டமைக்கப்பட்ட விவரங்களில் மேற்கோள் காட்டப்பட்டுள்ள மருத்துவ ஆதாரங்கள், சக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்ட வெளியீடுகளில் முழுமையாகக் கண்டறியப்படக்கூடியவை. கீழே உள்ள ஒவ்வொரு ஆய்வையும் PubMed-இல் சுயாதீனமாக சரிபார்க்க முடியும்.
⚕ ஆராய்ச்சிச் சுருக்கங்கள் குறிப்பிட்ட ஆய்வு மக்களில் ஆராய்ச்சியாளர்கள் கவனித்தவற்றை விவரிக்கின்றன. அவை தயாரிப்பு உரிமைகோரல்கள் அல்ல, மேலும் தனிநபர் முடிவுகளை முன்னறிவிப்பதில்லை. இந்த அறிக்கைகள் FDA-ஆல் மதிப்பீடு செய்யப்படவில்லை. இந்தத் தயாரிப்பு எந்த நோயையும் கண்டறியவோ, சிகிச்சையளிக்கவோ, குணப்படுத்தவோ அல்லது தடுக்கவோ நோக்கமாகக் கொண்டிருக்கவில்லை.
மேற்கோள் காட்டப்பட்ட ஆராய்ச்சி, குறிப்பிட்ட நெறிமுறைகளின் கீழ் குறிப்பிட்ட ஆய்வுக் குழுக்களில் கவனிக்கப்பட்ட விளைவுகளை விவரிக்கிறது. தனிப்பட்ட முடிவுகள் மாறுபடலாம். மருத்துவ ஆராய்ச்சியை மேற்கோள் காட்டுவது நோய் குறித்த உரிமைகோரல்களாக அமையாது. தலையங்கக் கொள்கை
ஒவ்வொரு தொகுதியும் (batch) கீழே குறிப்பிடப்பட்டுள்ள விவரக்குறிப்புகளின்படி ஒரு சுயாதீன மூன்றாம் தரப்பு ஆய்வகத்தால் சோதிக்கப்படுகிறது. காட்டப்பட்டுள்ள புள்ளிவிவரங்கள் எங்கள் தயாரிப்பு விவரக்குறிப்புகள் மற்றும் ஏற்பு வரம்புகள் ஆகும்; உங்கள் தொகுதிக்கான அளவிடப்பட்ட முடிவுகளை அறிய தொகுதி சார்ந்த பகுப்பாய்வு சான்றிதழைப் (Certificate of Analysis) பெறக் கோரவும்.